RESEP PUDING SUTRA 


Bahan-bahan :


- 15 porsi
- 1 bungkus agar-agar bubuk plain
- 1 kaleng susu kental manis
- 5 kaleng air (dr kaleng bekas skm)
- Toping
- 1 kotak besar jus buah vita rasa mangga
- 1 kaleng buah cooktail



Langkah-langkah :

30 menit

1. Aduk jadi satu air, susu kental manis dan agar-agar bubuk hingga rata lalu masak hingga mendidih.
2. Tuang agar-agar ke dalam gelas2 kecil kira2 3/4 gelas.
3. Lalu diamkan hingga set.
4. Lalu tuang 2sendok makan jus buah vita rasa mangga di atas puding tadi.
5. Lalu berikan 1 sendok buah cooktail kalengan. Masukan ke dalam lemari es hingga dingin merata.
6. Setelah beberapa saat kemudian bisa dihidangkan.



Manfaat Puding

Loopers, walaupun mengenyangkan, tapi puding nggak menggemukkan badan lho. Karena itu, puding direkomendasikan sebagai pengganti snack yang berkarbohidrat tinggi. Selain itu, banyak manfaat yang diberikan puding, antara lain :
Mencegah Kardiovaskular

Menurut para ilmuwan Jepang, ekstrak rumput laut dalam puding bisa menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Untuk pengidap stroke, rumput laut juga berguna buat menyerap kelebihan garam pada tubuh.
Pencegah Kanker

Penelitian di Harvard School of Public Health di Amerika mengungkapkan kalo wanita premenopause di Jepang berpeluang tiga kali lebih kecil terkena kanker payudara daripada wanita di Amerika. Soalnya, wanita Jepang punya pola makan yang selalu menambahkan rumput laut dalam menu mereka.
Makanan Diet

Kandungan serat pada rumput laut yang sangat tinggi bersifat mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme tubuh. Karena itu, puding yang mengandung rumput laut pun sangat baik dikonsumsi oleh penderita obesitas. Karbohidratnya juga sulit dicerna sehingga kamu bakal merasa kenyang lebih lama, tapi kamu nggak perlu takut jadi gemuk, Loopers.
Antioksidan



Klorofil pada rumput laut hijau bisa berfungsi sebagai antioksidan. Zat ini membantu tubuh jadi bersih dari reaksi radikal bebas yang sangat berbahaya.




Itlah manfaat nya, semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Puding Sutra

RESEP PUDING SUTRA 


Bahan-bahan :


- 15 porsi
- 1 bungkus agar-agar bubuk plain
- 1 kaleng susu kental manis
- 5 kaleng air (dr kaleng bekas skm)
- Toping
- 1 kotak besar jus buah vita rasa mangga
- 1 kaleng buah cooktail



Langkah-langkah :

30 menit

1. Aduk jadi satu air, susu kental manis dan agar-agar bubuk hingga rata lalu masak hingga mendidih.
2. Tuang agar-agar ke dalam gelas2 kecil kira2 3/4 gelas.
3. Lalu diamkan hingga set.
4. Lalu tuang 2sendok makan jus buah vita rasa mangga di atas puding tadi.
5. Lalu berikan 1 sendok buah cooktail kalengan. Masukan ke dalam lemari es hingga dingin merata.
6. Setelah beberapa saat kemudian bisa dihidangkan.



Manfaat Puding

Loopers, walaupun mengenyangkan, tapi puding nggak menggemukkan badan lho. Karena itu, puding direkomendasikan sebagai pengganti snack yang berkarbohidrat tinggi. Selain itu, banyak manfaat yang diberikan puding, antara lain :
Mencegah Kardiovaskular

Menurut para ilmuwan Jepang, ekstrak rumput laut dalam puding bisa menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Untuk pengidap stroke, rumput laut juga berguna buat menyerap kelebihan garam pada tubuh.
Pencegah Kanker

Penelitian di Harvard School of Public Health di Amerika mengungkapkan kalo wanita premenopause di Jepang berpeluang tiga kali lebih kecil terkena kanker payudara daripada wanita di Amerika. Soalnya, wanita Jepang punya pola makan yang selalu menambahkan rumput laut dalam menu mereka.
Makanan Diet

Kandungan serat pada rumput laut yang sangat tinggi bersifat mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme tubuh. Karena itu, puding yang mengandung rumput laut pun sangat baik dikonsumsi oleh penderita obesitas. Karbohidratnya juga sulit dicerna sehingga kamu bakal merasa kenyang lebih lama, tapi kamu nggak perlu takut jadi gemuk, Loopers.
Antioksidan



Klorofil pada rumput laut hijau bisa berfungsi sebagai antioksidan. Zat ini membantu tubuh jadi bersih dari reaksi radikal bebas yang sangat berbahaya.




Itlah manfaat nya, semoga bermanfaat.!

Loading...

Subscribe Our Newsletter