Halaman

    Social Items

RESEP PANCAKE SIRAM COKLAT



Bahan-bahan

- 2 porsi
- 4 sdm tepung terigu
- 1.5 SDM gula pasir
- 1 butir telur
- 3 SDM air matang
- 1/3 sdt garam
- 1/4 sdt vanilla bubuk
- sejumput baking soda
- 3 SDM lelehan white chocolate
- 1/2 sdt coklat bubuk
- 1 sdm peres margarine
- secukupnya Mises
- irisan apel secukupnya
- sereal rainbow untuk hiasan
- 2 SDM keju parut

Langkah-langkah :

1. Campur tepung,telur,garam,gula,vanili bubuk, baking soda,air, lalu blender sebentar sampai adonan tercampur merata.
2. Panaskan margarine dalam Teflon,saat sudah leleh masukkan setengah margarine leleh ke adonan.aduk rata.
3. Goreng pancake dalam Teflon yang sisa sedikit margarine dengan api kecil, setelah satu sisi matang, balik pancake matangkan sisi lainnya
4. Sajikan pancake dalam piring dengan taburan keju, lalu siram campuran lelehan coklat cair putih(mengandung susu) dengan coklat bubuk.
5. Taburi Mises.
6. Beri irisan apel yang dihias sereal rainbow.





Manfaat Coklat Bagi Tubuh

1. Meningkatkan Produksi Insulin


Para peneliti di Italia baru-baru ini, melakukan penelitian terhadap 15 orang untuk mengkonsumsi 3 ons cokelat hitam atau cokelat putih dalam jumlah yang sama, yang tidak mengandung phytochemical flavonoid selama 15 hari. Kemudian penelitian ini menunjukkan hasil, bahwa resistensi insulin (faktor risiko untuk diabetes) secara signifikan menurun pada mereka yang makan cokelat hitam.


2. Mempengaruhi Peningkatan Aliran Darah


Terkait penelitian di atas, ditemukan juga hasil tekanan darah sistolik (angka pertama dalam pembacaan tekanan darah), diukur setiap hari dan juga menjadi lebih rendah pada kelompok makan coklat hitam. Kandungan zat flavonoid ini bertindak sebagai antioksidan alami dari coklat. Antioksidan yang sama ini juga terdapat pada manfaat anggur.


3. Mengurangi Risiko Serangan Jantung


Seorang peneliti dengan John Hopkins pada University School of Medicine. Dalam penelitian, coklat hitam dapat mengurangi resiko serangan jantung hampir sekitar 50%, kata Diane Becker, MPH, ScD. Hal ini berkaitan dengan pembekuan trombosit dalam darah yang menjadi lebih lambat pada orang yang makan cokelat dibandingkan pada mereka yang tidak. Hal ini penting karena ketika trombosit mengalami pembekuan dapat terbentuk dan blok bekuan dalam pembuluh darah ini yang kemudian dapat menyebabkan serangan jantung.


4. Menurunkan Berat Badan


Berbeda dengan manfaat buah-buahan yang memang terkenal baik untuk menjaga berat badan, mengkonsumsi coklat menjadi ketakutan sendiri bagi orang yang sedang melakukan program diet. Pada penelitian yang dilakukan oleh University of Copenhagen ini menghasilkan penemuan bahwa coklat hitam memberikan perasaan yang lebih kenyang seperti manfaat jambu biji dan manfaat apel, daripada coklat putih. Ini artinya cukup efektif untuk membantu menurunkan berat badan.


5. Proteksi Sinar matahari


Proteksi terhadap sinar matahari ini telah dilakukan penelitian oleh peneliti London mengenai kandungan flavanol. Pengujian dilakukan selama 3 bulan dengan mengkonsumsi coklat, yakni mengembangkan bahwa efek memerah yang menunjukkan awal luka bakar. Namun coklat yang rendah flavanol tidak mendapatkan perlindungan matahari yang sama.


6. Mengatasi Diare


Kabanyakan kita hanya mengetahui sejumlah tanaman yang memberikan dukungan terhadap pengobatan diare seperti pada manfaat daun jambu biji. Padahal sejarah budaya Amerika Selatan dan Eropa sejak abad ke-16, memberikan pengobatan diare dengan kakao. Kemudian hal ini diperkuat oleh penelitian Ilmu pengetahuan modern. Para ilmuwan di Rumah Sakit Anak Oakland Research Institute menemukan bahwa flavonoid di dalam kakao, akan mengikat protein yang mengatur sekresi cairan dalam usus kecil dan berpotensi menghentikan diare.


7. Meningkatkan Intelijen


Jika berada pada situasi proyek kerja, yang cukup memberikan tekanan, ada baiknya untuk mengkonsumsi coklat hitam. Coklat tidak hanya akan membantu mengurangi efek stres terhadap lingkungan, tapi juga akan meningkatkan kekuatan otak ketika sedang benar-benar dibutuhkan. Kondisi ini ditemukan oleh para peneliti dari A University of Nottingham, yang menemukan bahwa minum kokoa kaya flavanol berpengaruh dalam peningkatan aliran darah ke bagian-bagian kunci dari otak selama 2 sampai 3 jam. Hal ini dapat meningkatkan kinerja dan kewaspadaan oak tdalam jangka pendek.


Itulah manfaat nya, semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Pancake Siram Coklat

RESEP PANCAKE SIRAM COKLAT



Bahan-bahan

- 2 porsi
- 4 sdm tepung terigu
- 1.5 SDM gula pasir
- 1 butir telur
- 3 SDM air matang
- 1/3 sdt garam
- 1/4 sdt vanilla bubuk
- sejumput baking soda
- 3 SDM lelehan white chocolate
- 1/2 sdt coklat bubuk
- 1 sdm peres margarine
- secukupnya Mises
- irisan apel secukupnya
- sereal rainbow untuk hiasan
- 2 SDM keju parut

Langkah-langkah :

1. Campur tepung,telur,garam,gula,vanili bubuk, baking soda,air, lalu blender sebentar sampai adonan tercampur merata.
2. Panaskan margarine dalam Teflon,saat sudah leleh masukkan setengah margarine leleh ke adonan.aduk rata.
3. Goreng pancake dalam Teflon yang sisa sedikit margarine dengan api kecil, setelah satu sisi matang, balik pancake matangkan sisi lainnya
4. Sajikan pancake dalam piring dengan taburan keju, lalu siram campuran lelehan coklat cair putih(mengandung susu) dengan coklat bubuk.
5. Taburi Mises.
6. Beri irisan apel yang dihias sereal rainbow.





Manfaat Coklat Bagi Tubuh

1. Meningkatkan Produksi Insulin


Para peneliti di Italia baru-baru ini, melakukan penelitian terhadap 15 orang untuk mengkonsumsi 3 ons cokelat hitam atau cokelat putih dalam jumlah yang sama, yang tidak mengandung phytochemical flavonoid selama 15 hari. Kemudian penelitian ini menunjukkan hasil, bahwa resistensi insulin (faktor risiko untuk diabetes) secara signifikan menurun pada mereka yang makan cokelat hitam.


2. Mempengaruhi Peningkatan Aliran Darah


Terkait penelitian di atas, ditemukan juga hasil tekanan darah sistolik (angka pertama dalam pembacaan tekanan darah), diukur setiap hari dan juga menjadi lebih rendah pada kelompok makan coklat hitam. Kandungan zat flavonoid ini bertindak sebagai antioksidan alami dari coklat. Antioksidan yang sama ini juga terdapat pada manfaat anggur.


3. Mengurangi Risiko Serangan Jantung


Seorang peneliti dengan John Hopkins pada University School of Medicine. Dalam penelitian, coklat hitam dapat mengurangi resiko serangan jantung hampir sekitar 50%, kata Diane Becker, MPH, ScD. Hal ini berkaitan dengan pembekuan trombosit dalam darah yang menjadi lebih lambat pada orang yang makan cokelat dibandingkan pada mereka yang tidak. Hal ini penting karena ketika trombosit mengalami pembekuan dapat terbentuk dan blok bekuan dalam pembuluh darah ini yang kemudian dapat menyebabkan serangan jantung.


4. Menurunkan Berat Badan


Berbeda dengan manfaat buah-buahan yang memang terkenal baik untuk menjaga berat badan, mengkonsumsi coklat menjadi ketakutan sendiri bagi orang yang sedang melakukan program diet. Pada penelitian yang dilakukan oleh University of Copenhagen ini menghasilkan penemuan bahwa coklat hitam memberikan perasaan yang lebih kenyang seperti manfaat jambu biji dan manfaat apel, daripada coklat putih. Ini artinya cukup efektif untuk membantu menurunkan berat badan.


5. Proteksi Sinar matahari


Proteksi terhadap sinar matahari ini telah dilakukan penelitian oleh peneliti London mengenai kandungan flavanol. Pengujian dilakukan selama 3 bulan dengan mengkonsumsi coklat, yakni mengembangkan bahwa efek memerah yang menunjukkan awal luka bakar. Namun coklat yang rendah flavanol tidak mendapatkan perlindungan matahari yang sama.


6. Mengatasi Diare


Kabanyakan kita hanya mengetahui sejumlah tanaman yang memberikan dukungan terhadap pengobatan diare seperti pada manfaat daun jambu biji. Padahal sejarah budaya Amerika Selatan dan Eropa sejak abad ke-16, memberikan pengobatan diare dengan kakao. Kemudian hal ini diperkuat oleh penelitian Ilmu pengetahuan modern. Para ilmuwan di Rumah Sakit Anak Oakland Research Institute menemukan bahwa flavonoid di dalam kakao, akan mengikat protein yang mengatur sekresi cairan dalam usus kecil dan berpotensi menghentikan diare.


7. Meningkatkan Intelijen


Jika berada pada situasi proyek kerja, yang cukup memberikan tekanan, ada baiknya untuk mengkonsumsi coklat hitam. Coklat tidak hanya akan membantu mengurangi efek stres terhadap lingkungan, tapi juga akan meningkatkan kekuatan otak ketika sedang benar-benar dibutuhkan. Kondisi ini ditemukan oleh para peneliti dari A University of Nottingham, yang menemukan bahwa minum kokoa kaya flavanol berpengaruh dalam peningkatan aliran darah ke bagian-bagian kunci dari otak selama 2 sampai 3 jam. Hal ini dapat meningkatkan kinerja dan kewaspadaan oak tdalam jangka pendek.


Itulah manfaat nya, semoga bermanfaat.!
Loading...

Subscribe Our Newsletter