Halaman

    Social Items

RESEP TUMIS TAOGE BAKSO





Bahan-bahan Utama :

- 100 gram tauge, bersihkan dan siangi
20 butir bakso sapi, potong-potong menjadi beberapa bagian
- 1 sendok makan kecap ikan
- 3 sendok makan kecap manis
- 50 ml air
- Garam secukupnya
- ¼ sendok teh merica bubuk
- 3 sendok makan minyak goreng


Bumbu Masakan :

- ½ buah tomat merah, potong-potong
- 3 siung bawang putih, cincang halus
- 5 cabe hijau besar, potong serong
- 3 cabe merah, potong serong


Cara Membuat :

1. Langkah pertama adalah dengan mempersiapkan wajan dan minyak kemudian anda tumis beberapa bahan masakan seperti bawang putih, cabai merah, cabai hijau serta tomat. Tumis semua bahan tersebut sampai layu.
2. Tambahkan bakso sapi yang telah dipotong, lalu aduk-aduk.
3. Jangan lupa untuk menambahkan garam bersama dengan kecap manis, merica bubuk.
Tuangkan sedikit air ke dalam masakan anda.
4. Barulah setelah itu anda masukan tauge bersama kecap ikan.
5. Masak sampai matang, namun pastikan taoge anda tidak terlalu layu.
6. Setelah itu anda bisa mematikan api kemudian anda angkat masakan anda tersebut.
7. Siapkan piring saji atau mangkuk saji kemudian anda tata sajian anda tersebut di atasnya.

8. Berikan sedikit hiasan agar lebih mantap dan menggugah selera makan.
9. Sajikan makanan anda tersebut selagi masih hangat agar lebih mantap.
10. Sajikan bersama dengan nasi hangat agar lebih lengkap.


*Kita bisa tahu bahwa banyak sekali manfaat sayuran ini bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaat dari mengkonsumsi toge, diantaranya adalah :


1. Mencegah kanker

Dalam prosesnya, 90% rantai olisakarida yang terdapat dalam manfaat kacang hijau diubah menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah diserap oleh tubuh, tanpa menghasilkan gas. Toge mengandung banyak manfaat serat dan air, sehingga pada akhirnya hal tersebut akan dapat membantu menghilangkan kotoran dalam usus besar, sehingga tidak ada zat-zat beracun dalam kotoran yang dapat diserap oleh tubuh. Selain itu, hal ini juga kan membantu mencegah terjadinya penumpukan zat beracun dalam tubuh yang nantinya dapat merangsang berkembangnya bibit-bibit kanker.

Manfaat antioksidan yang terdapat dalam sayuran ini juga dipercaya mampu memperlambat penyebaran sel kanker serta proses penuaan. Hal inilah yang menjadikan alasan kenapa toge sangat baik untuk mencegah kanker.


2. Mencegah serangan jantung dan stroke

Peningkatan kadar lemak dalam darah dapat memicu peningkatan resiko serangan jantung maupun stroke pada seseorang. Kandungan saponin dalam manfaat toge untuk kesehatan dipercaya dapat membantu menghancurkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Untuk itu, bagi orang-orang yang berpotensi mendapatkan serangan jantung dan stroke sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi toge.
Top Herbal Untuk Jantung

3. Mencegah Osteoporosis

Kandungan estrogen alami yang terdapat dalam toge memiliki sifat dan fungsi yang sama dengan estrogen sintetis, akan tetapi estrogen alami tidak memiliki efek samping. Hal ini dapat diartikan bahwa kandungan estrogen dalam toge dapat membantu proses kepadatan tulang, menjaga struktur tulang, serta mencegah tulang mengalami kebusukan atau keropos secara signifikan.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan saponin dalam toge juga dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yaitu dengan meningkatkan aktivitas sel-sel pembuluh darah alami, terutama limfosit T-sel dan interferon. Selain itu, kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam sayuran ini dapat melindungi tubuh dari pengaruh radikal bebas yang dapat merusak sel DNA.
Top Untuk Sistem Kekebalan Tubuh


5. Melancarkan sistem pencernaan

Dengan mengkonsumsi toge, maka dapat membantu untuk menjaga tingkat keasaman lambung serta dapat melancarkan sistem pencernaan. Hal ini dikarenakan toge memiliki sifat basa. Selain itu, kandungan serat alami dalam toge juga mampu meningkatkan kontraksi pada organ usus yang nantinya akan dapat melancarkan proses buang air besar.


6. Meningkatkan kesuburan
Beberapa kalangan masyarakat telah mempercayai bahwa dengan manfaat toge untuk kesuburan, akan membantu dalam meningkatkan kualitas sperma pada pria. Hal ini berarti bahwa toge dapat membantu untuk meningkatkan kesuburan.

Itulah manfaat dari toge, semoga bermanfaat.! 

Membuat Tumis Taoge Bakso

RESEP TUMIS TAOGE BAKSO





Bahan-bahan Utama :

- 100 gram tauge, bersihkan dan siangi
20 butir bakso sapi, potong-potong menjadi beberapa bagian
- 1 sendok makan kecap ikan
- 3 sendok makan kecap manis
- 50 ml air
- Garam secukupnya
- ¼ sendok teh merica bubuk
- 3 sendok makan minyak goreng


Bumbu Masakan :

- ½ buah tomat merah, potong-potong
- 3 siung bawang putih, cincang halus
- 5 cabe hijau besar, potong serong
- 3 cabe merah, potong serong


Cara Membuat :

1. Langkah pertama adalah dengan mempersiapkan wajan dan minyak kemudian anda tumis beberapa bahan masakan seperti bawang putih, cabai merah, cabai hijau serta tomat. Tumis semua bahan tersebut sampai layu.
2. Tambahkan bakso sapi yang telah dipotong, lalu aduk-aduk.
3. Jangan lupa untuk menambahkan garam bersama dengan kecap manis, merica bubuk.
Tuangkan sedikit air ke dalam masakan anda.
4. Barulah setelah itu anda masukan tauge bersama kecap ikan.
5. Masak sampai matang, namun pastikan taoge anda tidak terlalu layu.
6. Setelah itu anda bisa mematikan api kemudian anda angkat masakan anda tersebut.
7. Siapkan piring saji atau mangkuk saji kemudian anda tata sajian anda tersebut di atasnya.

8. Berikan sedikit hiasan agar lebih mantap dan menggugah selera makan.
9. Sajikan makanan anda tersebut selagi masih hangat agar lebih mantap.
10. Sajikan bersama dengan nasi hangat agar lebih lengkap.


*Kita bisa tahu bahwa banyak sekali manfaat sayuran ini bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaat dari mengkonsumsi toge, diantaranya adalah :


1. Mencegah kanker

Dalam prosesnya, 90% rantai olisakarida yang terdapat dalam manfaat kacang hijau diubah menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah diserap oleh tubuh, tanpa menghasilkan gas. Toge mengandung banyak manfaat serat dan air, sehingga pada akhirnya hal tersebut akan dapat membantu menghilangkan kotoran dalam usus besar, sehingga tidak ada zat-zat beracun dalam kotoran yang dapat diserap oleh tubuh. Selain itu, hal ini juga kan membantu mencegah terjadinya penumpukan zat beracun dalam tubuh yang nantinya dapat merangsang berkembangnya bibit-bibit kanker.

Manfaat antioksidan yang terdapat dalam sayuran ini juga dipercaya mampu memperlambat penyebaran sel kanker serta proses penuaan. Hal inilah yang menjadikan alasan kenapa toge sangat baik untuk mencegah kanker.


2. Mencegah serangan jantung dan stroke

Peningkatan kadar lemak dalam darah dapat memicu peningkatan resiko serangan jantung maupun stroke pada seseorang. Kandungan saponin dalam manfaat toge untuk kesehatan dipercaya dapat membantu menghancurkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Untuk itu, bagi orang-orang yang berpotensi mendapatkan serangan jantung dan stroke sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi toge.
Top Herbal Untuk Jantung

3. Mencegah Osteoporosis

Kandungan estrogen alami yang terdapat dalam toge memiliki sifat dan fungsi yang sama dengan estrogen sintetis, akan tetapi estrogen alami tidak memiliki efek samping. Hal ini dapat diartikan bahwa kandungan estrogen dalam toge dapat membantu proses kepadatan tulang, menjaga struktur tulang, serta mencegah tulang mengalami kebusukan atau keropos secara signifikan.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan saponin dalam toge juga dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yaitu dengan meningkatkan aktivitas sel-sel pembuluh darah alami, terutama limfosit T-sel dan interferon. Selain itu, kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam sayuran ini dapat melindungi tubuh dari pengaruh radikal bebas yang dapat merusak sel DNA.
Top Untuk Sistem Kekebalan Tubuh


5. Melancarkan sistem pencernaan

Dengan mengkonsumsi toge, maka dapat membantu untuk menjaga tingkat keasaman lambung serta dapat melancarkan sistem pencernaan. Hal ini dikarenakan toge memiliki sifat basa. Selain itu, kandungan serat alami dalam toge juga mampu meningkatkan kontraksi pada organ usus yang nantinya akan dapat melancarkan proses buang air besar.


6. Meningkatkan kesuburan
Beberapa kalangan masyarakat telah mempercayai bahwa dengan manfaat toge untuk kesuburan, akan membantu dalam meningkatkan kualitas sperma pada pria. Hal ini berarti bahwa toge dapat membantu untuk meningkatkan kesuburan.

Itulah manfaat dari toge, semoga bermanfaat.! 
Loading...

Subscribe Our Newsletter