type='text/javascript'/>

Halaman

    Social Items

RESEP SPAGHETTI SAUS IKAN SARDEN RUMAHAN






Masak enak ala restoran tapi nggak butuh skill masak yang jago banget? Gampang, ada banyak cara, salah satunya masak spaghetti saus sarden berikut ini.


Bahan-bahan :

- 200 gr pasta spaghetti/secukupnya
- 1 kaleng sarden
- 1 buah bawang bombay, potong-potong
- 2 siung bawang putih
- 2 lembar daun jeruk
- garam secukupnya
- minyak goreng secukupnya
- keju parut secukupnya (optional)

Cara membuat :

1. Rebus air, tuang 1 sdm minyak goreng dan 1 sdt garam. Setelah mendidih, masukkan spaghetti. Masak hingga matang, Tiriskan.

2. Tumis bawang putih dan bawang bombay. Masukkan daun jeruk, tumis hingga harum. Buka kaleng sarden, tuang ke dalam bumbu tumis.

3. Tambahkan garam jika kurang terasa. Masak hingga sedap. Matikan api.

Tuang saus dan ikan sarden di atas spaghetti. Tabur keju jika suka. Siap sajikan. Gampang banget kan?

SELAMAT MENCOBA!!!


*Di balik manfaatnya yang berlimpah, ada beberapa hal yang perlu diketahui mengenai manfaat mengonsumsi ikan sarden.


Pertama, jika Anda memiliki penyakit asam urat, mengkonsumsi ikan sarden tidaklah direkomendasikan karena dapat membahayakan. Sarden memiliki kadar purin yang cukup tinggi. Zat yang merupakan struktur dasar DNA dan RNA tersebut dapat memecah diri dan berubah menjadi asam urat. Sementara itu, tingginya kadar asam urat dapat menyebabkan tekanan pada ginjal sehingga ginjal memiliki tugas tambahan untuk membersihkan sisa-sisa lebihan dari asam urat tersebut. Dari beberapa hal tersebut, konsumsi ikan sarden sangat tidak dianjurkan bagi penderita asam urat.


Kedua, konsumsi ikan sarden tidak dianjurkan bagi ibu hamil karena ikan sarden dianggap satu di antara jenis ikan yang rentan terhadap polusi-polusi bebas seperti merkuri. Mengkonsumsi ikan sarden atau bahan makanan lain yang terkena zat-zat polutan berbahaya akan menyebabkan gangguan baik bagi ibu hamil maupun jabang bayi yang dikandungnya.


Ketiga, dalam porsi dan konsumen tertentu, ikan sarden dapat menyebabkan alergi karena kandungan senyawa organik yang dimilikinya. Alergi yang ditimbulkannya pun beragam, mulai dari penyempitan otot usus, pusing dan sakit kepala, asma, penyempitan pembuluh darah, tingginya tekanan darah, mengencangnya denyut jantung, bronkus dan lain-lain. Umumnya, alergi ini menyerang konsumen yang memiliki alergi terhadap protein hewani ataupun mereka yang berlebihan mengonsumsi ikan sarden. Ini juga berkait erat dengan kandungan lain yang terdapat dalam sarden yakni natrium dalam takaran yang cukup tinggi. Konsumsi berlebihan terhadap natrium dapat meningkatkan risiko stroke, tekanan darah tinggi serta gangguan ginjal.

Maka dari itu, jadilah konsumen cerdas dengan mengendalikan nafsu makan untuk makanan yang disukai. Belajar menyukai makanan yang kurang disukai akan tetapi dibutuhkan untuk pemeliharaan dan penjagaan kesehatan, semoga bermanfaat.!

Membuat Spaghetti Saus Ikan Sarden Rumahan

RESEP SPAGHETTI SAUS IKAN SARDEN RUMAHAN






Masak enak ala restoran tapi nggak butuh skill masak yang jago banget? Gampang, ada banyak cara, salah satunya masak spaghetti saus sarden berikut ini.


Bahan-bahan :

- 200 gr pasta spaghetti/secukupnya
- 1 kaleng sarden
- 1 buah bawang bombay, potong-potong
- 2 siung bawang putih
- 2 lembar daun jeruk
- garam secukupnya
- minyak goreng secukupnya
- keju parut secukupnya (optional)

Cara membuat :

1. Rebus air, tuang 1 sdm minyak goreng dan 1 sdt garam. Setelah mendidih, masukkan spaghetti. Masak hingga matang, Tiriskan.

2. Tumis bawang putih dan bawang bombay. Masukkan daun jeruk, tumis hingga harum. Buka kaleng sarden, tuang ke dalam bumbu tumis.

3. Tambahkan garam jika kurang terasa. Masak hingga sedap. Matikan api.

Tuang saus dan ikan sarden di atas spaghetti. Tabur keju jika suka. Siap sajikan. Gampang banget kan?

SELAMAT MENCOBA!!!


*Di balik manfaatnya yang berlimpah, ada beberapa hal yang perlu diketahui mengenai manfaat mengonsumsi ikan sarden.


Pertama, jika Anda memiliki penyakit asam urat, mengkonsumsi ikan sarden tidaklah direkomendasikan karena dapat membahayakan. Sarden memiliki kadar purin yang cukup tinggi. Zat yang merupakan struktur dasar DNA dan RNA tersebut dapat memecah diri dan berubah menjadi asam urat. Sementara itu, tingginya kadar asam urat dapat menyebabkan tekanan pada ginjal sehingga ginjal memiliki tugas tambahan untuk membersihkan sisa-sisa lebihan dari asam urat tersebut. Dari beberapa hal tersebut, konsumsi ikan sarden sangat tidak dianjurkan bagi penderita asam urat.


Kedua, konsumsi ikan sarden tidak dianjurkan bagi ibu hamil karena ikan sarden dianggap satu di antara jenis ikan yang rentan terhadap polusi-polusi bebas seperti merkuri. Mengkonsumsi ikan sarden atau bahan makanan lain yang terkena zat-zat polutan berbahaya akan menyebabkan gangguan baik bagi ibu hamil maupun jabang bayi yang dikandungnya.


Ketiga, dalam porsi dan konsumen tertentu, ikan sarden dapat menyebabkan alergi karena kandungan senyawa organik yang dimilikinya. Alergi yang ditimbulkannya pun beragam, mulai dari penyempitan otot usus, pusing dan sakit kepala, asma, penyempitan pembuluh darah, tingginya tekanan darah, mengencangnya denyut jantung, bronkus dan lain-lain. Umumnya, alergi ini menyerang konsumen yang memiliki alergi terhadap protein hewani ataupun mereka yang berlebihan mengonsumsi ikan sarden. Ini juga berkait erat dengan kandungan lain yang terdapat dalam sarden yakni natrium dalam takaran yang cukup tinggi. Konsumsi berlebihan terhadap natrium dapat meningkatkan risiko stroke, tekanan darah tinggi serta gangguan ginjal.

Maka dari itu, jadilah konsumen cerdas dengan mengendalikan nafsu makan untuk makanan yang disukai. Belajar menyukai makanan yang kurang disukai akan tetapi dibutuhkan untuk pemeliharaan dan penjagaan kesehatan, semoga bermanfaat.!
Loading...

Subscribe Our Newsletter