Halaman

    Social Items

RESEP BLUDER TAPE 



- biang: 1 sdm fermipan, 1 sdm gula, 100 ml air hangat
- 200 gr mentega
- 200 gr gula
- 4 butir telur
- 1/4 sdt garam
- 300 gr tepung
- 200 gr tape
- 1 sdt baking powder
-mesis ato keju buat isi




Langkah-langkah :

1. Campur bahan biang, biarkan selama 5 menit
2. Mentega, gula mix sampe halus
3. Kemudian masukkan tape sampe campur
4. Masukkan telur dan tepung secara bergantian
5. Masukkan baking powder dan diamkan +- 1 jam
6. Isi ke dalam cup sebagian, terus tambahkan isian dan tutup kembali sampe separuh cup
7. Beri taburan dan panggang pada suhu 180°C selama kurang lebih 45 menit
8. Angkat dan sajikan


 Manfaat dan Khasiat Tape :

1. Mencegah anemia

Khasiat tape singkong yang pertama bisa membantu anda di dalam mencegah anemia. Penyakit anemia di akibatkan oleh turunya produksi sel darah merah sehingga berakibat tubuh menjadi lemah dan tidak bertenaga. Kemudian, dengan adanya proses fermentasi maka ada berbagai jenis mikroorganisme yang meningkatkan produksi vitamin b 12. Maka dari itu vitamin ini sangat penting untuk mendukung produksi sel darah merah sehingga bisa mencegah anemia.

2. Mengatasi penyakit darah tinggi

Selain bisa mencegah anemia tape singkong ini memiliki banyak manfaat lain. salah satunya mengatasi penyakit darah tinggi. Penyakit ini sangat menakutkan bagi semua orang. Darah tinggi bisa menyebabkan timbulnya berbagai jenis penyakit lain yang lebih berbahaya. Jika anda memiliki gejala tersebut bisa mengonsumsi makanan ini secara teratur. Hal ini terjadi karena makanan ini menjadi sumber kalsium yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah, serta menjaga detak jantung dan memelihara kesehatan pembuluh darah anda.

3. Menghangatkan tubuh

Kandungan yang ada di dalam makanan ini mampu meningkatkan kesehatan tubuh karena memiliki senyawa alkohol dalam kadar yang ringan. Bagi anda yang sering merasa lemah dan badan yang kurang nyaman bisa mengonsumsi tape singkong untuk meningkatkan kondisi kesehatan tubuh. Hal ini di sebabkan karena makanan ini bisa membantu badan menjadi lebih hangat.

4. Membantu tubuh lebih berenergi

Tape singkong merupakan salah satu makanan yang di fermentasi. Bahan ini memiliki kandungan sumber karbohidrat yang sangat tinggi. Dengan mengonsumsi makanan ini memberikan efek yang sama seperti pada saat makan nasi atau jenis karbohidrat lain. Kemudian, karbohidrat akan menjadi sumber energi yang sangat potensial untuk tubuh dan membantu pencernaan protein sehingga tubuh menjadi lebih segar.

5. Meningkatkan sisitem syaraf

Tanpa kita sadari ternyata prosees fermentasi juga meningkatkan produksi tiamin yang berfungsi untuk meningkatkan sistem syaraf. Dengan adanya hal ini akan anda rasakan, karena setelah makan tape singkong tubuh mejadi lebih berenergi.

6. Meningkatakan fungsi pencernaan

Kandungan yang ada di dalam makanan ini sangat baik untuk sistem pencernaan. Hal ini terjadi karena proses fermentasi mampu meningkatkan probiotik serta asam lakta. Kemudian dengan adanya zat tersebut bermanfaat untuk meningkatkan sistem kerja pencernaan dengan membunuh semua bakteri jahat serta membantu tugas baktreri baik.

7. Sebagai sumber probiotik

Tape singkong ini di proses secara fermentasi yang melibatkan berbagi jenis mikroorganisme yang ternyata sangat baik untuk menghasilkan cairan probiotik. Kandungan air yang biasanya terdapat pada makanan ini bisa menjadi zat yang sangat ampuh untuk melawan bakteri jahat dalam saluran pncernaan. Selain itu, makanan ini berkahasiat untuk meningjkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah racun.

8. Sebagai program diet

Kandungan yang ada di dlam makanan ini memiliki senyawa lemak yang rendah. Tetapi tape singkong mengandung karbohidrat yang cukup sangat baik. Selain itu, makanan ini juga memiliki kandungan serta larut dalam air yang bisa membuat organ pencernaan menjadi lebih baik. Hai inilah yang membuat makanan ini bisa menjadi salah satu untuk menurunkan berat badan secara alami

9. Sebagai obat jerawat

Tape singkong merupakan slah satu makanan yng bisa mengatasi jerawat. Dengan adanya kandungan di dalamnya bisa membbantu tubuh di dalam menetralisirkan racun yang menumpuk pada permukaan pori-pori kulit. Sedangkan pori-pori yang banyak mengandung kotoran akan meningkatkan potensi berjerawat.

10. Bisa meningktakan manfaat seksual

Bagi pasangan suami istri yang memiliki masalah gangguan seksual bisa menggunakan tape singkong sebagai obat yang sangat baik. Selain harganya sangat murah dan mudah dicari. Hal ini di sebabkan karena makanan ini memilki kandungan sumber energi yang bisa meningkatkan gairah seksual.
Itulah manfaatnya , Semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Bluder Tape

RESEP PIZZA MIE



Bahan-bahan  :

  • 2 bngks mie goreng instant
  • 4 sdm munjung tpng terigu
  • 2 btr telur
  • 1 bh sosis, iris kecil2
  • garam scukupny
  • air secukupnya



Cara Membuat : 


  • Rebus mie instant sampai matang dan campur dengan semua bumbunya (sausnya gak usah). Sisihkan.
  • Larutkan tepung terigu dengan air secukupnya sampai adonan agak encer dan tambahkn telur dan garam secukupny. Kocok hingga rata.
  • Sesudah larutkan tepung terigu masukan mie goreng ke dalam adonan telur, lalu aduk hingga rata.
  • Panaskan cetakan kue lumpur, olesi dengan sdikit minyak.
  • Setelah cetakan panas, tuang adonan mie kedalam cetakan. Beri irisan sosis.
  • Sesudahnya tutup dan cek pizza, bila bawahnya sudah kering atau matang balikan sebentar aja lalu angkat.
  • Siap disajikan dengan saus sambal dan kecap.

Cara Membuat Pizza Mie

RESEP SUSHI ROLL 


Bahan-bahan :
untuk 3 porsi

Bahan untuk nasi sushi :

- 150 gram Beras Jepang import sebanyak
- 1/2 sendok makan Cuka beras sebanyak
- 200 ml Air sebanyak
- 1/2 sendok teh Garam sebanyak
- 1 sendok teh Gula pasir sebanyak


Bahan Isian sushi :

- Nori berukuran 19×20 cm sebanyak 2 lembar
- Crab stick sebanyak 6 buah
- Mentimun Jepang sebanyak 8 potong, bersihkan bijinya dan potong memanjang
- 6 potong panjang Avokad sebanyak
- 1 sendok teh Wijen putih yang disangrai sebanyak
- 1/4 sendok teh Wijen hitam yang disangrai sebanyak

Langkah-langkah :

1. Untuk membuat nasi sushi, Anda bisa mencuci beras Jepang hingga bersih kemudian tiriskan.

2. Selanjutnya, masukkan beras tersebut ke dalam rice cooker dan tuang air.

3. Masak beras hingga matang. Setelah matang, diamkan beberapa saat agar nasi menjadi lebih pulen. 4. Kemudian, Anda bisa menuangkan nasi ke dalam nampan dan sisihkan biar nasi menjadi hangat.

5. Campurkan nasi tersebut dengan cuka beras, garam, dan gula pasir, aduk hingga rata kemudian tutup nasi sushi dengan lap bersih yang lembab.


1. Untuk membuat sushi roll tidaklah sulit. Anda bisa mengambil nasi sebanyak 120 gram dan kepal-kepal nasi tersebut.

2. Kemudian, letakkan nasi tersebut di atas lembaran nori.

3. Ratakan nasi tersebut di lembaran nori dan sisakan 1 cm di bagian ujung nori.

4. Beri taburan wijen hitam dan putih di bagian tengahnya.

5. Balik nasi tersebut di atas anyaman bamboo (makishu).

6. Kemudian, tata potongan mentimun, avokad, dan crab stick di atasnya.

7. Gulung-gulung sambil dipadatkan.

8. Kemudian, potong sushi tersebut dengan menggunakan pisau tajam yang telah diolesi dengan sedikit minyak agar nasi tidak lengket di pisau. Sajikan sushi tersebut dalam wadah tertutup ataupun dibungkus dengan plastik wrap agar sushi tidak kering.


Menurunkan Risiko Obesitas Tahukah Anda? Ternyata Jepang merupakan negara dengan tingkat obesitas yang sangat rendah jika dibandingkan dengan negara maju lainnya. Rahasianya ada pada penyajian makanan dengan kadar kalori rendah serta pola hidup sehat yang mereka jalani. Rata-rata orang Jepang mengonsumsi kalori 25% lebih rendah dibandingkan Amerika, dengan nutrisi yang tetap terpenuhi. Untuk menggantikan kalori yang berkurang, Anda bisa mengonsumsi makanan seperti buah dan sayuran.
Menurunkan Berat Badan Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi makanan Jepang dan mengikuti cara penyajiannya mungkin dapat membantu Anda. Umumnya makanan Jepang disajikan di dalam piring atau mangkuk berukuran kecil. Hal ini dapat memengaruhi porsi makan seseorang. Karena berdasarkan penelitian, makan dengan menggunakan piring atau mangkuk yang lebih besar dapat membuat seseorang makan lebih banyak. Selain itu, hindari menambahkan mayones dan krim keju pada makanan Jepang pilihan Anda. Kalori yang terdapat di dalam makanan Jepang seperti sushi termasuk cukup rendah. Misalnya, satu porsi california roll memiliki 380 kalori, dan satu porsi vegetables roll memiliki 330 kalori. Bahkan, satu porsi sashimi hanya mengandung 170 kalori.
Kebutuhan Vitamin dan Mineral Terpenuhi Makanan Jepang umumnya didominasi oleh sayuran, ikan, kedelai, dan nasi. Yang pastinya bahan-bahan tersebut kaya akan vitamin dan mineral. Misalnya saja kedelai, masakan Jepang banyak menggunakan olahan kedelai. Mulai dari saus hingga olahan makanan seperti tahu. Protein yang terdapat di dalam kedelai kaya akan isoflavon, yaitu zat seperti estrogen yang terkait dengan pencegahan osteoporosis dan kanker. Sementara, ikan seperti ikan makarel, tuna, sarden, salmon dan haring merupakan sumber asam lemak omega 3 yang sangat bagus.
Menjaga Kesehatan Jantung Selain itu, kandungan protein yang terdapat di dalam kedelai juga dipercaya bagus untuk kesehatan jantung Anda. Pasalnya, selain tinggi protein, kedelai tidak mengandung lemak jenuh. Begitu juga dengan berbagai jenis ikan yang biasa digunakan dalam masakan Jepang.
Vitamin dari Buah Juga Terpenuhi Jika Anda benar-benar mengikuti pola makan orang Jepang, mereka memiliki hidangan penutup khusus yang selalu dikonsumsi. Orang Jepang selalu menggunakan potongan buah segar sebagai hidangan penutupnya. Maka, dengan mengonsumsi buah maka kebutuhan vitamin dari buah-buahan akan tercukupi.

Itulah manfaatnya , semogabermanfaat.!

Cara Membuat Sushi Roll Spesial

RESEP KIMCHI




Bahan-bahan :

– 1 buah sawi putih
– 1/2 buah bawang bombay, iris tipis
– 1/4 wortel, iris tipis memanjang
– 1/4 lobak putih, iris tipis
– 4 batang daun bawang
– 2 sendok makan bawang putih, parut
– 1 sendok teh jahe, parut
– 1/2 gelas bubuk cabe Korea
– 2 sendok teh garam
– 1 sendok makan gula
– 1/2 gelas garam kasar / garam laut
– 1 gelas air cup water
– 1/3 gelas air
– 1/4 gelas saus ikan Korea
– 1 sendok makan tepung

Cara Membuat :

1. Belas sawi putih menjadi 4 bagian, cucui dan tiriskan. kemudian potonglah daun bwang menjadi irisan kecil-kecil.
2.Campur 1/2 gelas garam kasar dengan 1 gelas air, lalu masukkan sawi putih ke dalam campuran air garam tadi dan rendam hingga 6- 8 jam atau semalaman.
3. Setelah itu cuci dan keringkan.
4. Masukkan 1/3 gelas air dan 1 sendok makan tepung ke dalam panci dengan api sedang, lalu aduk hingga mendidih dan matikan apinya.
5. Setelah itu diamkan.
6. Setelah campuran tepung dan air dingin, kemudian masukkan bubuk cabe Korea, garam, gula, saus ikan Korea, bawang putih parut dan jahe.
7. Aduk hingga rata, lalu masukkan semua sayuran yang tersisa ( lobak, wortel, daun bawang).
8. Ambillah 1 bagian sawi putih, lalu isi dengan campuran di atas.
9. Usahakan agar sawi dapat dilipat menjadi 2, lalu bungkus dengan bagian daunnya.
10 Letakkan dalam wadah yang kedap udara dan biarkan semalaman, lalu simpan ke dalam kulkas selama 2 – 3 hari.
11. Hidangkan dengan nasi.





Manfaat Kimchi Korea Untuk Kesehatan


1. Kimchi dapat membangkitkan selera makan

Bagi orang Korea, kimchi merupakan makanan pembuka untuk membangkitkan selera makan. Ibarat kata, kimchi seperti salad jika kita membandingkan dengan makanan barat.

artikel terkait: manfaat vanili untuk kue– manfaat tidak makan nasi putih – manfaat makan menggunakan sumpit

2. Kimchi membantu menjaga kesehatan pencernaan

Selain mengandung kalori yang rendah kimchi juga mengandung serat tinggi. Hal ini tentu akan membantu organ pencernaan untuk menyerap makanan sehingga lebih mudah dan lebih cepat. Kimchi juga dapat menyembuhkan beberapa penyakit umum dan sangat baik bagi menjaga kesehatan tubuh.

artikel terkait: manfaat minuman lemon madu – manfaat knee chest position – manfaat vegeta

3. Sumber probiotik

Karena kimchi diolah melalui cara fermentasi, maka kimchi memiliki kandungan probiotik yang tinggi. Kandungan probiotik ini membantu menjaga tubuh agar tetap sehat dan membantu melawan semua infeksi. Selain itu kimchi juga mengandung vitamin dan mineral yang membantu untuk memperlancar aliran darah dan meningkatkan sistem imun tubuh dan juga meningkat pertumbuhan otot.

artikel terkait: manfaat vitamin C – manfaat vitamin K – manfaat vitamin A

4. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi kimchi secara rutin setiap hari dapat membantu menurunkan tekanan darah. Karena bahan yang digunakan dalam pembuatan kimchi adalah kubis dan juga bawang putih. Kedua bahan makanan ini mengandung allicin dan selenium. Kedua zat ini berfungsi sebagai pengontrol kadar kolesterol dalam tubuh anda agar tetap rendah dan berfungsi untuk mencegah penyumbatan lemak pada dinding arteri atau pembuluh darah.


Itulah manfaatnya, semoga bermanfaat.!


Cara Membuat Kimchi

RESEP KIMBAB 



Bahan-bahan :

– 4 lembar kim (rumput laut yang dikeringkan) berbentuk segi 4 dan berwarna hitam
– 2 mangkok nasi
– 1 butir telur dadar, iris tipis
– 50 gram wortel, iris tipis seperti korek api
– 50 gram danmuji ( asinan lobak), potong seperti korek api
– 50 gram bayam, bersihkan lalu rebus sebentar dengan air garam, lalu di saring
– 50 gram ham ( bisa diganti dengan daging, tuna, keju) potong korek api
– 1 sendok makan minyak wijen
– 1 sendok makan cuka
– Sedikit garam dan minyak goreng

Cara Membuat :

1. Campurkan nasi dengan 1/2 sendok makan minyak wijen, cuka, dan sedikit garam.
2. Tumis wortel dengan sedikit minyak.
3. Tuang dan ratakan nasi diatas kim.Atur wortel, bayam, telur dadar, ham, danmuji di bagian depan atas nasi.
4. Gulunglah kim bersama dengan isinya.
5. Potong sebesar 1 senti meter.Sajikan.


Manfaat dan Khasiat Kebab untuk Kesehatan

1. Meningkatkan kecerdasan otak

Khasiat kebab yang pertama bisa membantu anda di dalam meningkatkan kecerdasan otak. Kandungan seperti protein dan omega 3 yang telah ada di dalam makanan ini dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan otak. Tentu, hal ini nantinya bisa membantu kemampuan kognitif anak anda bisa meningkat dengan cepat. Oleh karena itu, seringlah untuk memberikan anak anda masakan lauk dengan olahan daging sapi setiap hari.

2. Mencegah anemia

Penyakit anemia merupakan salah satu sebuah penyakit dimana seseorang kekurangan sel darah merah. Kandungan zat besi yang telah ada di dalam makanan ini mampu membantu meningkatkan dan juga mencukupi kebutuhan sel darah merah yang telah ada di dalam tubuh anda. Tentu, untuk anda yang ingin mencegah penyakit kekurangan darah merah atau anemia, bisa untuk mengkonsumsi makanan ini.

3. Mencegah obesitas

Kandungan protein yang tinggi di dalam makanan ini mampu membantu anda di dalam mencegah obesitas. Tentu, untuk anda yang kelebihan lemak dan ingin mengimbangkan lemak anda, bisa untuk mengkonsumsi kebab yang berbahan daging dengan kandungan protein yang mampu membangun otot-otot yang ada di dalam tubuh.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Nutrisi yang telah ada di dalam makanan ini mamapu membantu anda di dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, kenapa anda sangatlah disarankan sekali untuk mengkonsumsi daging karena kandungannya mampu meningkatkan daya tahan tubuh anda supaya bisa terhindar dari serangan penyakit.

5. Mempercepat penyembuhan luka

Manfaat kebab lainnya bisa membantu anda di dalam mempercepat penyembuhan luka. Kandungan protein yang telah ada di dalam makanan ini mampu membantu mempercepat proses penyembuhan luka yang telah ada di dalam tubuh anda. Untuk anda yang mengalami luka pada organ tubuh entah dibagian luar ataupun dalam, sangatlah disarankan mengkonsumsi makanan yang mengandung daging seperti kebab ini.

6. Mempertahankan kesehatan kulit

Siapa yang tidak menginginkan kulit yang sehat ? hampir semua orang ingin memiliki kulit yang sehat. Untuk mempertahan kesehatan kulit anda, kandungan lemak, vitamin, protein serta mineral yang telah ada di dalam jaringan kulit ini mampu membantu proses regenerasi sel-sel kulit. Tentu, hal ini nantinya bisa membuat kulit anda terlihat lebih kencang dan mulus.

7. Mencegah serangan jantung

Memiliki jantung yang sehat merupakan salah satu hal yang paling di inginkan oleh semua orang. Kandungan omega 3 dan omega 6 yang telah ada di dalam makanan ini mampu membantu anda dalam mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan juga mampu meminimalisirnya.

8. Mencegah stroke

Penyakit stroke merupakan salah satu penyakit dimana seseorang sedang kekurangan kandungan oksigen yang cukup dari pembuluh kapiler. Kandungan dari asal lemak jenuh yang telah ada di dalam daging ini mampu membantu memperlancarkan sirkulasi darah yang ada di dalam tubuh anda.

9. Sumber energi

Kandungan energi yang telah ada di dalam makanan kebab ini mampu membantu anda dalam meningkatkan sumber energi. Tentu, untuk anda yang ingin meningkatkan energi di dalam tubuh anda, bisa untuk mengkonsumsi makanan ini.

10. Meningkatkan massa otot

Untuk anda yang ingin memiliki otot yang kuat dan kencang, kandungan protein yang telah ada di dalam makanan kebab ini mampu membantu menambah massa otot, menguatkan dan mengencangkan otot anda. Bagi anda yang saat ini berprofesi sebagai atlet binaragawan, sangatlah disarankan sekali untuk memasukan makanan yang mengandung daging seperti kebab ini pada menu harian anda.

Itulah manfaatnya, semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Masakan Korea Kimbab

RESEP SEKOTENG 



Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat sekoteng :

- 1 sendok makan Sagu Mutiara
- 1 sendok makan Kacang Hijau
- 1 sendok makan Kacang Tanah
- 1 sendok makan Kolang-kaling
- 1 sendok makan Roti Tawar yang sudah anda potong berbentuk kotak
- Wedang Jahe


Nah setelah anda menyiapkan semua bahan-bahannya, silahkan anda simak cara membuat sekoteng ini.


Cara membuat sekoteng :

1. Pertama anda bersihkan terlebih dahulu kacang hijaunya,
2. kemudian anda rebus hingga empuk.
3. Anda iris-iris kolang-kalingnya,
4. kemudian anda rebus begitu juga dengan sagu mutiaranya dan kacang tanahnya juga anda rebus
5. Kemudian anda siram dengan air yang dingin.
6. Nah sekarang anda siapkan gelas sajinya,
7. kemudian anda masukkan semua bahan-bahannya seperti sagu mutiara, kacang hijau, kacang rebus, kolang-kaling serta roti yang sudah anda potong berbentuk kotak.
8. Setalah semua bahan-bahannya ada didalam gelas saji, silahkan anda tuangi wedang jahenya didalam gelas.
9. Sajikan dengan hangat.



Manfaat Jahe
 Melancarkan peredaran darah Manfaat jahe yang pertama adalah melancarkan peredaran darah. Gingerol yang terdapat pada jahe bersifat antikoagulan yang akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang merupakan penyebab utama penyakit stroke dan juga serangan jantung.
Perut kembung Ekstrak jahe bermanfaat bagi yang sering mengalami perut kembung dan nyeri. Jahe dapat dimanfaatkan untuk mengobati gangguan pada pencernaan dan iritasi usus.
Mengobati migrain Pada sebuah studi menunjukkan jahe dapat menghentikan prostaglandin, yang dimana prostaglandin merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. Dengan demikian, jahe dapat untuk mengurangi migrain atau sakit kepala sebelah.


Itlah manfaat nya, semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Sekoteng

RESEP PUDING SUTRA 


Bahan-bahan :


- 15 porsi
- 1 bungkus agar-agar bubuk plain
- 1 kaleng susu kental manis
- 5 kaleng air (dr kaleng bekas skm)
- Toping
- 1 kotak besar jus buah vita rasa mangga
- 1 kaleng buah cooktail



Langkah-langkah :

30 menit

1. Aduk jadi satu air, susu kental manis dan agar-agar bubuk hingga rata lalu masak hingga mendidih.
2. Tuang agar-agar ke dalam gelas2 kecil kira2 3/4 gelas.
3. Lalu diamkan hingga set.
4. Lalu tuang 2sendok makan jus buah vita rasa mangga di atas puding tadi.
5. Lalu berikan 1 sendok buah cooktail kalengan. Masukan ke dalam lemari es hingga dingin merata.
6. Setelah beberapa saat kemudian bisa dihidangkan.



Manfaat Puding

Loopers, walaupun mengenyangkan, tapi puding nggak menggemukkan badan lho. Karena itu, puding direkomendasikan sebagai pengganti snack yang berkarbohidrat tinggi. Selain itu, banyak manfaat yang diberikan puding, antara lain :
Mencegah Kardiovaskular

Menurut para ilmuwan Jepang, ekstrak rumput laut dalam puding bisa menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Untuk pengidap stroke, rumput laut juga berguna buat menyerap kelebihan garam pada tubuh.
Pencegah Kanker

Penelitian di Harvard School of Public Health di Amerika mengungkapkan kalo wanita premenopause di Jepang berpeluang tiga kali lebih kecil terkena kanker payudara daripada wanita di Amerika. Soalnya, wanita Jepang punya pola makan yang selalu menambahkan rumput laut dalam menu mereka.
Makanan Diet

Kandungan serat pada rumput laut yang sangat tinggi bersifat mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme tubuh. Karena itu, puding yang mengandung rumput laut pun sangat baik dikonsumsi oleh penderita obesitas. Karbohidratnya juga sulit dicerna sehingga kamu bakal merasa kenyang lebih lama, tapi kamu nggak perlu takut jadi gemuk, Loopers.
Antioksidan



Klorofil pada rumput laut hijau bisa berfungsi sebagai antioksidan. Zat ini membantu tubuh jadi bersih dari reaksi radikal bebas yang sangat berbahaya.




Itlah manfaat nya, semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Puding Sutra

RESEP BOLA BOLA SINGKONG COKLAT KEJU 




Bahan-bahan :

- 1 batang Singkong ukuran sedang
- 2 sendok makan susu kental manis
- 1 sendok teh Garam
- Meises secukupnya
- Keju parut secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus singkong menggunakan air, lalu masukan garam biarkan empuk kurang lebih 15 menit
2. Hancurkan singkong menggunakan garpu dan sendok. Campurkan dengan susu kental manis. Aduk-aduk sampai rata.
3. Ambil adonan secukupnya, kemudian bulatkan, pipihkan, isi menggunakan keju atau meises, bentuk bulat kembali.
4. Gulingkan bola-bola singkong pada wadah berisi keju parut atau meises sampai seluruh permukaannya tertutup rata.
5. Sajikan.



Selamat mencoba, semoga bermanfaat.

Cara Membuat Bola Bola Singkong Coklat Keju

RESEP FRITATTA KENTANG



RESEP FRITATTA KENTANG

BAHAN-bahan :

- Kentang 100 gram
- Telur ayam 5 butir
- Tomat 60 gram, potong-potong
- Keju cheddar 1 sendok makan, parut
- Susu cair 2 sendok makan
- Margarin 11/2 sendok makan
- Daun bawang 1 batang, iris halus
- Pala bubuk 1/4 sendok teh
- Merica bubuk 1/4 sendok teh
- Garam halus 1/4 sendok teh

PELENGKAP:

- Saus tomat secukupnya
- Saus sambal secukupnya

CARA MEMBUAT FRITATTA KENTANG:

1. Potong kentang bentuk stik uk.1 x lx 8 cm. Kukus atau goreng hingga matang, sisihkan.
2. Kocok telur dengan merica, pala dan garam.
3. Masukkan potongan tomat, kentang, parutan keju, irisan daun bawang dan susu tawar cair. Aduk rata.
4. Panaskan margarin dalam wajan datar anti lengket. Tuang adonan telur, masak di atas api sedang,
hingga matang. Angkat
5. Sajikan hangat dengan pelengkap.

Persiapan: 15 menit
Proses: 30 menit



Manfaat Ajaib Kentang Bagi Kesehatan Tubuh Anda

  1. Kentang Efektif Menurunkan Berat Badan Anda. Ini dikarenakan, kentang mengandung jumlah kalori yang relatif kecil atau sekirtar 26 kalori per satu kentang. Kentang juga akan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama. Sehingga mampu mengontrol nafsu makan plus menurunkan berat badan anda. 
  2. Kentang Berperan Meningkatkan Sistem Kekebalan Pada Tubuh. Ini dikarenakan, kentang ternyata mengandung sumber vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga mampu menghindarkan seseorang dari berbagai serangan penyakit.  
  3. Kentang Ternyat Mampu Menurunkan Tekanan Darah. Ini dikarenakan, kentang mengandung kukoamin yang memiliki fungsi menurunkan tekanan pada darah. 
  4. Kentang Dapat Melindungi Dari Penyakit Kardiovaskular. Ini dikarenakan, kentang mengandung sejumlah besar flavonoid yang berperan besar dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah serta melindungi arteri tetap sehat dan jauh dari lemak yang menempel.  
  5. Kentang Mampu Melindungi Organ Pencernaan Tetap Sehat. Ini dikarenakan, kentang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Selain membuat pencernaan lebih sehat, kentang juga berperan besar untuk mencegah kanker usus besar. 
  6. Kentang Dapat Mengoptimalkan Fungsi Otak. Ini dikarenakan, kentang memiliki kandungan kadar glukosa yang seimbang, vitamin B kompleks, asam amino serta omega 3. Berbagai nutrisi tersebut dapat membuat kinerja otak lebih cepat dalam hal berpikir dan berkonsentrasi.  
  7. Kentang Mengandung Nutrisi Lengkap Untuk Kulit Anda. Ini dikarenakan, kentang memiliki kandungan vitamin C, B-kompleks, kalium, magnesium, zinc serta fosfor. Berbagai nutrisi tersebut dapat membuat kulit selalu sehat.
Itulah manfaat nya , semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Fritatta Kentang

RESEP ES KELAPA AGAR-AGAR SELASIH







Bahan-bahan :

- 700 ml air kelapa muda
- 700 ml santan
- 200 ml susu cair
- 100 gram kolang kaling diberi warna merah
- 75 gr gula pasir
- 1 buah kelapa muda ambil dagingnya keruk memanjang
- 1 sdm selasih direndam lalu tiriskan
- ½ sdt garam
- Es batu secukupnya


Cara Membuat :

1. Rebuslah santan, gula pasir dan agar-agar pada panci hingga mendidih lalu tuangkan dalam wadah dan dinginkan di kulkas.

2. Setelah dingin, iris dadu.
3. Siapkan gelas saji, susun agar-agar,kelapa muda, selasih, dan es batu.
4. Tuang air kelapa dan susu. Es kelapa muda agar – agar selasih pun siap disajikan.




manfaat dan hasiat kelapa


1. Mencegah dehidrasi dan melepas dahaga

Khasiat es kelapa muda yang utama bisa mencegah dehidrasi dan juga melepas dahaga. Bagi anda yang sedang mengalami kelelahan karena aktifitas ataupun olahraga yang bisa mengurangi keringat. Berbicara tentang keringat yang keluar juga akan mengurangi ion yang ada di tubuh dan tentunya bisa membuat anda menjadi lemas dan juga dehidrasi. Rasa dahaga yang telah ada di dalam tubuh anda bisa diatasi dengan meminum es kelapa muda. Air dari minuman ini nantinya bisa menggantikan cairan tubuh yang telah berkurang dan stamina na da nantinya bisa kembali dan tubuh anda akan lebih bugar.

2. Membuang racun tubuh

Racun yang ada di dalam sangatlah berbahaya sekali bagi kesehatan, dan hal ini perlu untuk diatasi. Berbicara tentang racun dalam tubuh biasanya disebabkan karena obat-obatan, alergi ataupun karena makanan yang telah memiliki bakteri. Tentu, untuk mengatasi hal ini, anda bisa mengkonsumsi es kelapa muda sebagai cara untuk membuang racun karena kandungan zat anti peradangan dan bakteri. Selain itu, kandungan senyawa bioaktif di dalam minuman ini bisa memblokir dan mengatasi racun yang bisa menjalar kedalam tubuh apabila di diamkan.
3. Meningkatkan trombosit

Bagi anda yang sedang mengalami demam berdarah dan tubuh anda kekurangan sel darah merah akibat nyamuk yang telah menjadikan anda terkena demam berdarah. Pada saat anda kekurangan sel darah merah, anda juga akan kekurangan trombosit yang bisa menurunkan daya tahan tubuh. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa mengkonsumsi minuman ini untuk menggantikan kadar trombosit yang telah hilang. Minuman ini nantinya bisa menetralisir racun yang ada di dalam pembuluh darah yang disebabkan nyamuk demam berdarah. Nantinya air dari minuman ini bisa mengencerkan darah dan akan mencegah penggumpalan darah yang telah disebabkan oleh racun yang dibawah oleh nyamuk demam berdarah tersebut.

4. Memperbaiki sistem pencernaan

Pencernaan yang mengalami iritasi biasanya disebabkan karena obat-ibatan ataupun karena makanan yang kurang sehat. Tetapi untuk hal ini anda tidak perlu khawatir, karena masalah ini biasa diatasi dengan air kelapa muda. Dengan mengkonsumsi minuman ini, nantinya bisa melancarkan pencernaan anda yang sedang bermasalah untuk menjadi lebih lancar.
5. Menormalkan kadar gula

Untuk ana yang memiliki kadar gula yang rendah di dalam tubuh anda, ada baiknya untuk meminum air dari kelapa muda ini dengan rutin untuk menormalkan kadar gula dalam tubuh anda. Apabila anda sedang kekurangan zat gula maka anda akan merasakan dampak yang membuat tubuh anda menjadi lemas dan mudah terserang oleh berbahai macam penyakit.
6. Membantu proses pembakaran lemak

Kandungan yang telah ada di dalam air kelapa muda ini memiliki sifat yang berguna untuk mendinginkan dan juga mengikat lemak jenuh. Setelah itu, nantinya juga akan memecahkan lemak tersebut dengan bantuan yang telah terjadi di tubuh seperti perut, paha dan lengan. Nantinya air dari minuman ini bisa melancarkan proses pembakaran lemak yang telah terjadi pada seseorang yang mengalami obesitas.
7. Sebagai infus alternatif

Untuk anda yang suka melakukan panjat tebing, perkemahan yang telah jauh dari perkotaan dan sedang mengalami kecelakaan, minuman ini sangatlah baik sebagai cara untuk mengatasinya. Jika anda sedang mengalami hal tersebut anda bisa memberikan air kelapa muda ini sebagai alternatif infus yang sangatlah aman. Air dari minuman ini memiliki zat anti bakteri dan juga anti peradangan yang bisa menggantikan cairan tubuh pada seseorang yang pingsan.
8. Mengobati penyakit eksim

Eksim merupakan sebuah penyakit kulit yang telah diakibatkan oleh bakteri yang telah menyumbat parut dan juga luka yang telah ada di dalam permukaan kulit hingga jaringan yang terdalam. Dengan mengkonsumsi es kelapa muda, nantinya bisa menyembuhakn penyakit gatal-gatal, peradangan dan juga luka pada eksim. Air ini nantinya juga akan mengeringkan jaringan luka yang telah terbuka. Kandungan anti peradangan yang telah ada di minuman ini sangatlah baik sekali untuk menghilangkan penyakit eksim dengan bertahap.
9. Menyembuhkan peradangan

Perdangan merupakan sebuah penyakit yang biasanya terjadi pada tenggorokan, kandungan kemih, lambung, usus besar, usus kecil dan juga ginjal. Untuk mengatasi hal ini anda bisa meminum air kelapa muda tanpa gula secara rutin setiap hari.
10. Menjaga kesehatan kulit

Apabila anda memiliki masalah dengan kulit anda, minuman ini sangatlah baik sekali untuk anda minum, karena kandungannya bisa membuat permukaan kulit anda menjadi lebih halus. Masalah penyakit lainnya seperti jerawat, bintil-bintil, gatal-gatal dan juga menghindari masalah dari penyakit kulit bersisik.

Itulah manfaat nya , semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Es Kelapa Agar-Agar Selasih

RESEP PANCEK DURIAN LEMBUT 



Bahan-bahan  untuk  kulit nya : 

Garam ½ sendok teh.
Telur ayam 3 butir, ambil kuningnya saja.
Tepung maizena 50 gram.
Gula pasir 1 sendok makan.
Tepung terigu 250 gram, pilih saja yang protein yang sedang.
Parutan kulit jeuk 1 sendok makan.
Susu UHT plain ½ liter.
Margarin 1 sendok makan, di cairkan.
Bahan-bahan isianya :

burian montong 1 buah, buang bijinya, lalu di haluskan.
Whipped cream non dairy ½ liter, di kocok kaku.
Cara membuatnya :

Langkah yang pertama, tepung terigu di ayak hingga halus, lalu di campurkan dengan tepung maizena, garam, juga gula, terus di siram menggunakan susu dengan cara sedikit demi sekit dan sambil di aduk merata. Ingat adonan jangan sampai jadi terlalu kental ataupun juga encer.
Selanjutnya tambahkan lah margarin cair pada adonan, dan juga kuning telur di campurkan pada adonan juga, di aduk rata dangan whisk.
Untuk berikutnya wajan yang atnti lengket di siapkan, lalu di masukan lah adonan pada wajan tersebut, untuk membuat dadar, saat membuat dadar jangan sampai tebal tipis saja cukup. Di masak di atas api sedang, lakukan lah cara ini sampai selesai juga semua bahanya jadi habis.
Sesudah itu adonan dadar yang telah jadi, di ambil satu demi satu lemar lalu di isi dengan bahan yang tadi adalah whipped cream dengan takaran secukupnya. Berikutnya daging durian yang telah lembut di masukan juga dengan bersama whipped cream. Lalu di lipat lembaran yang telah di isi dengan daging durian dan juga whipped cream, lipat lah membentuk amplop. Sesudah beres di lipat semua nya maka pancake di masukan pada lemari pendingin tepatnya pada freezer.
Kalo sudah jadi dingin, maka pancake durian sudah siap di sajikan.

Cara Membuat Pancek Durian Lembut

RESEP ES KELAPA MUDA BUAH ALPUKAT 





Bahan-bahan :

- 1 buah alpukat yang sudah matang
- 1 buah kelapa mudah beserta airnya
- susu kental manis putih secukupnya
- gula yang sudah dicairkan 25 ml
- es batu yang diserut halus secukupnya
- 1/4 sendok teh vanili bubuk



Cara Membuat Es Kelapa Muda Alpukat :

1. Ambil air buah kelapa lalu masukkan kedalam satu wadah
2. Setelah itu buah kelapa dibelah menjadi 2 bagian lalu kerok memanjang buahnya
3. Campurkan buah kelapa muda dengan airnya
4. Masukkan kedalam gelas saji lalu tambahkan gula yang sudah dicairkan
5. Masukkan es batu pada bagian atasnya lalu kucuri dengan susu kental manis
6. Letakkan buah alpukat yang sudah dipotong atau dikerok dengan sendok diatas es
7. Aduk sedikit dengan sendok hingga dingin dan tercampur rata


manfaat makan buah alpukat bagi kesehatan kita :

1 . Manfaat untuk kehamilan . Alpukat adalah sumber alami folat, dimana yang sangat penting bagi perkembangan janin yang sehat. Versi sintetis asam folat direkomendasikan untuk semua wanita yang berencana mau hamil, dan makan buah alpukat adalah pilihan yang lebih sederhana, enak dan alami.


2 . Alpukat mengandung lemak baik . Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus menghindari alpukat karena kandungan lemaknya yang tinggi. Memang benar, alpukat mengandung tinggi lemak . Namun lemak tinggi pada alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal atau ‘ lemak baik ‘ , yang akan membantu menjaga kesehatan jantung, dan membantu untuk menurunkan tekanan darah. Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam alpukat juga dapat membantu untuk membalikkan resistensi insulin yang dapat mengarah pada diabetes tipe 2.


 3 . Sumber vitamin E tinggi. Alpukat adalah buah yang mengandung vitamin E tertinggi. Vitamin E merupakan vitamin penting, yang membantu untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Vitamin E juga memiliki efek positif pada penyakit jantung, stroke, pencegahan kanker, dan pengembangan katarak, dan banyak diklaim memiliki sifat antipenuaan.


4 . Sumber serat. Alpukat mengandung serat, baik larut dan serat tidak larut. Hal ini berarti ia juga membantu mengurangi kadar kolesterol dengan cara mencegah penyerapan kembali oleh tubuh, membantu mempertahankan fungsi usus, dan dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan.


 5 . Lebih sehat dan bebas residu insektisida Hingga saat ini tidak ada tanaman alpukat yang direkayasa secara genetika. Alpukat memiliki kulit yang tebal, sehingga inti buah terlindungi dari pestisida. Oleh alasan itu, alpukat bisa dikatakan sebagai buah organik.


6 . Alpukat adalah makanan bagi otak. Alpakat adalah salah satu makanan otak yang sehat dan terbaik , yang dapat dikonsumsi untuk membantu mengurangi risiko terkena Alzheimer. Omega 3 serta vitamin E yang secara alami ada dalam alpukat telah terbukti secara klinis mampu menghentikan laju penyakit Alzheimer, dan bahkan mungkin bisa mengembalikan ke tahap sangat awal.


 7 . Membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik . Makan alpukat ditemukan dapat meningkatkan jumlah karotenoid yang diserap dari makanan hingga 5 kali. Karotenoid adalah termasuk beta karoten dan likopen, yang merupakan nutrisi penting bagi kesehatan yang lebih baik. Peningkatan ini bisa terjadi karena nutrisi dan enzim dalam alpukat bekerja mengurangi peradangan lambung dan peradangan pada lapisan mukosa usus halus. Jadi Anda tidak hanya mendapatkan tenaga listrik dari nutrisi yang terkandung dalam alpukat, Anda juga akan mendapatkan manfaat yang lebih besar dari makanan yang Anda pilih untuk dimakan bersama alpukat.


 8 . Dapat membantu mencegah stroke. kandungan folat yang tinggi dalam alpukat juga bermanfaat untuk mengurangi resiko stroke. Orang yang makan makanan yang mengandung folat tinggi telah terbukti lebih sedikit yang terkena serangan stroke, dari pada yang hanya sedikit makan makanan yang mengandung folat.


 9 . Menurunkan kolesterol . Sebuah studi telah menemukan penurunan kadar kolesterol sebanyak 17%, pada peserta yang meningkatkan makan alpukat selama satu minggu. Para peneliti mempercayai hal ini disebabkan oleh beta sitosterol, yang sebelumnya telah ditemukan membantu menurunkan kadar kolesterol.


10 . Melindungi kesehatan mata . Makan alpukat dapat meningkatkan asupan Lutein, yang akan melindungi kita dari degenerasi makula dan pembentukan katarak. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan dengan tepat, apa sebenarnya yang dapat membantu melindungi kesehatan mata dari alpukat. Sangat mudah menambahkan alpukat kedalam diet sehat Anda, karena buah ini bisa dimasukkan kedalam jenis makanan seperti salad. Alpukat juga lezat dimakan begitu saja, atau ditambahkan kedalam es buah segar.

Itulah manfaatnya, semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Es Kelapa Muda Buah Alpuket

RESEP KUE PUTU





Bahan-bahan :


- tepung beras ketan putih 250 gram
- gula pasir putih 2 sdt
- pasta pandan
- gula merah (dihaluskan)
- kelapa parut 250 gram
- 150 ml air putih



Cara Membuat Kue Putu :


1. Campurkan tepung beras ketan putih, gula pasir, garam dan kelapa parut, aduk hingga rata
2. Siapkan air dan pasta pandan yang sudah diaduk rata
3. Tuangkan campuran air putih dan pasta pandan tadi sedikit demi sedikit kedalam campuran tepung
4. Aduk terus bahan-bahan yang sudah tercampur tadi hingga menjadi adonan yang gembur atau bertabur
5. Siapkan bambu ukuran kecil untuk dijadikan cetakan kue putu kemudian olesi sedikit minyak
6. Isi setengah cetakan dengan adonan kue kemudian tengahnya diisi dengan gula merah yang sudah dihaluskan dan tutup dengan adonan kue lagi.
7. Kemudian Kukus adonan kue putu tadi kira-kira kurang lebih 10 menit
8. Setelah 10 menit, kemudian balikan posisi adonan kue tadi dan tunggu 10 menit
9. Angkat dan keluarkan kue putu dari cetakannya, dan sajikan.




*Kue Putu adalah makanan ringan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Kue Putu mengandung energi sebesar 21 kilokalori, protein 0,3 gram, karbohidrat 3,7 gram, lemak 0,6 gram, kalsium 0,01 miligram, fosfor 0 miligram, dan zat besi 0,12 miligram. Selain itu di dalam Kue Putu juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0 miligram dan vitamin C 0 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 10 gram Kue Putu, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 100 %.

Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Kue Putu :

Nama Bahan Makanan : Kue Putu
Nama Lain / Alternatif : -
Banyaknya Kue Putu yang diteliti (Food Weight) = 10 gr
Bagian Kue Putu yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Kue Putu = 21 kkal
Jumlah Kandungan Protein Kue Putu = 0,3 gr
Jumlah Kandungan Lemak Kue Putu = 0,6 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Kue Putu = 3,7 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Kue Putu = 0,01 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Kue Putu = 0 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Kue Putu = 0,12 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Kue Putu = 0 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Kue Putu = 0 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Kue Putu = 0 mg
Khasiat / Manfaat Kue Putu : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : K
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.

Itulah kandungan gizi pada kue putu, semoga bermanfaat.!

Cara membuat Kue Putu

RESEP BANDROS 



Bahan-bahan :

- 150 gr kelapa ½ tua,kupas, parut panjang
- 150 gr tepung beras
- 1 sdt garam
- 400 ml santan kental
- minyak untuk olesan

Cara membuat :

1. Campur kelapa parut, tepung beras dan garam, tuang santan sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga tercampur rata.


2. Panaskan cetakkan kue pukis, olesi dengan sedikit minyak, tuang adonan ke dalam cetakan hingga penuh, kemudian tutup.


3. Panggang di atas bara api kecil hingga matang dan di kedua sisinya garing, angkat,sajikan.


Semoga Bermanfaat.!

Cara Membuat Kue Bandros

recipe pie kurma


Ingredients :

- buttere 125 grams
- 50 grams of sugar, puree
- Yellow Egg 1 item
- Wheat Flour 250 gram

Cake Ingredients:

- Butter Beat 75 grams
- 80 gram of Sugar Sand
- Milk Powder 15 grams
- Wheat Flour 60 gram
- Yellow Egg 8 Grains

Topping:

- Dates, Split in half
- Butter Cream ready to use

How to make :

1. Skin: Whisk sugar and butter until soft, enter the egg yolk then beat well. After that add extra flour and stir until evenly distributed
2. Put the dough in a buttery-polished pie mold, stab the base with a fork
3. Cake: Beat the sugar and yellow eggs until fluffy, put the flour and milk powder, stirring until evenly distributed. Enter and whisk the butter and stir until evenly distributed.
4. Pour the cake batter over the pie skin, bake in oven 170 C until cooked.
5. Lift up
6. Add additional butetr cream, stick the date, decorate according to taste.
7. Serve.

The Benefits of the Amazing Dates


1. Constipation: dates are often categorized as laxatives. This is why dates are often consumed by people suffering from constipation. To achieve the desired laxative effect, soak the dates in the water overnight. Then, eat dates that have been soaked to be like syrup to get optimal results. Dates have a high level of fiber, which is very beneficial for stomach health and facilitate defecation, so it can cure constipation symptoms.

2. Health and Bone Strength: a very high mineral content on dates makes it a super food to strengthen bones and fight off diseases such as osteoporosis. Dates contain selenium, manganese, copper, and magnesium; All of which are components of bone growth and strength, especially for people who are getting older and their bones begin to weaken. So eat dates and feel the benefits on your bones.

3. Intestinal Disorders: nicotine content in dates is considered useful in curing various kinds of intestinal disorders. Regular consumption of dates helps to inhibit the growth of pathological organisms and helps stimulate beneficial bacteria in the intestine. For digestive problems, dates contain soluble and insoluble fibers, as well as amino acids that are beneficial to stimulate the digestion of food and make digestion more efficient, which means more nutrients will be absorbed by the digestive system and enter the body for proper use.

4. Anemia: dates have a very high mineral content, which is beneficial for various health conditions, but the high iron content in dates makes it a dietary supplement for those suffering from anemia. High iron content balances iron deficiency in anemic patients, increases energy and energy, and at the same time reduces fatigue and lethargy.

5. Allergy: one of the most interesting aspects of dates is the organic sulfur content it has. This element is not a common element that can be found in foods, but has beneficial health benefits, including reduced allergic reactions and seasonal allergies. According to research in 2002, organic sulfur content can have a positive effect on SAR (Seasonal Allergic Rhinitis) patients, affecting 23 million people in the United States. Dates are an excellent way to reduce the effects of seasonal allergies due to sulfur contributions derived from dates.

6. Raise Weight: dates need to be incorporated into a healthy diet. Dates contain sugars, proteins, and other essential vitamins. If the dates are consumed along with the cucumber dough, you can keep your weight normal, balanced, and not too thin. One kilogram of dates contains approximately 3,000 calories, and the calories on dates are enough to meet the daily needs of the human body. Of course you need to consume other foods besides dates. If you have a thin body and want to increase your weight, or if you want to process your body muscles to impress a woman, or your body becomes weak because of serious medical problems - then you need to consume dates!

7. Increase Energy: dates have high natural sugar content such as glucose, fructose, and sucrose. Therefore, dates are excellent snacks if you need extra energy quickly. Many people in the world consume dates as an afternoon snack when they feel sleepy and tired.

8. Health Nervous System: vitamin content in dates makes ideal dates for improving health and nervous system function. Potassium is one of the main ingredients in promoting a healthy and responsive nervous system, as well as increasing the speed and alertness of brain activity. Therefore, dates are a good source of food for aging people and their nervous system power is declining, as well as for people who want to keep their mind sharp.

9. Heart Health: dates are quite helpful in maintaining heart health. If the dates are soaked overnight, pounded in the morning, then eaten, the dates will show a positive impact on the weak heart. Dates are also a rich source of potassium, where studies have shown that potassium reduces the risk of stroke and other heart-related illnesses. Furthermore, consuming dates is suggested as a healthful and delicious way to reduce LDL cholesterol levels in the body, which is a major factor causing heart attacks, heart disease, and stroke. Therefore, if consumed 2 times as high, dates can maintain heart health significantly.

10. Sexual Problems: research shows that dates are useful for improving sexual stamina. Soak the dates in pure goat's milk overnight, then milled mixed with cardamom and honey powder. This blend becomes a very useful tonic to increase sexual endurance and reduce sterility caused by sexual disorders. Scientific research conducted on dates is caused by the traditional use of dates which eventually triggered formal research. In 2006, Bahmanpour studied the effects of palm fronds and palm oil on sexual function and found that the high content of estradiol and flavonoid from dates was an increase in sperm count and fertility, also helping to increase the size and weight of the testes. So if you want to be more masculine; Eat dates as dates are natural sexual remedies.

11. Wedding Twilight: the benefits of dates are numerous, and are often used to treat conditions affecting the ears, nose, and throat. If the leaves of the palm palm are pounded and smeared around the eyes, or when dates are eaten, it is proven that dates can reduce night blindness, and this solution is often used in rural areas where dates are grown for alternative medicine.

12. Overcoming Hangover: dates are often used as a remedy to overcome drunk because of alcohol. Dates provide relief in a fast time and awaken you if you have consumed alcohol in large quantities. Dates can also be used on the next day to prevent drunkenness. To get the most out, massage and soak the fruit dates overnight.

13. Diarrhea: Raw milk contains potassium, which is known to be effective for controlling diarrhea. Dates are also easily swallowed, which helps relieve chronic diarrhea. Soluble fiber on dates can also help cure diarrhea, by assisting bowel performance and promoting the functioning of normal and healthy exhaust systems.

14. Abdominal Cancer: research shows dates as a recognized way to reduce the risk and impact of abdominal cancer. Dates work as tonics that benefit the entire age group, and in some cases, dates work better than traditional treatments, and naturally, so they do not have a negative impact on the human body. Dates can be digested quickly and easily to obtain energy quickly. Although dates have a large nutritional content, the process of choosing dates should be noted because the date palm is very sticky, which causes some undesirable things attached to the skin. Therefore, you should consume processed and properly processed dates. Also make sure to wash the dates until clean before you eat them, as this will help clean up the dirt on the surface of the palm.

That's the benefits of dates, hopefully useful.!

HOW TO MAKE PIE KURMA

RECIPES OF MILK CHEESE


Ingredients :




- 2 packs for white

- 1 pack of marrie biscuits
- 4 tbsp sugar
- 300 ml boiled water
- 1 egg
- to taste Skm
- grated cheese for sprinkling


Steps:


1. Tata marie biscuits on top of pirex
Cook agar2 with 200ml / 2 cups water add 3 tbsp sugar while stirring until boiling (first layer)

2. Pour on top of pirex sdh in layout biscuits, pour slowly so that biscuits gag scattered, set aside wait until agar2 harden

3. Cook again 1 packet agar2 with 200ml water / 2 cups, add sweetened condensed milk, 2sdm sugar and egg whisk aduk2 to boil (second layer)

4. Pour the second layer above the first layer agar2, wait until it hardened
Sprinkle the cheese grated, then put into the refrigerator.

May be useful.!

how to make Milk cheese pudding

RESEP PUDING SUSU KEJU 





Bahan-bahan :




- 2 bungkus agar putih

- 1 bungkus biskuit marrie
- 4 sdm gula pasir
- 300 ml air matang
- 1 butir telur ayam
- secukupnya Skm
- keju parut untuk taburan


Langkah-langkah :


1. Tata biskuit marie di atas pirex
Masak agar2 dengan 200ml/2 gelas air tambahkan 3 sdm gula pasir sambil di aduk hingga mendidih (lapisan pertama)

2. Tuang di atas pirex yg sdh di tata biskuit, tuangnya pelan2 agar biskuitnya gag terhambur, sisihkan tunggu sampai agar2 mengeras

3. Masak lagii 1 bungkus agar2 dengan 200ml air/2 gelas, tambahkan susu kental manis, 2sdm gula pasir dan kocokan telur aduk2 hingga mendidih (lapisan ke dua)

4. Tuang agar2 lapisan ke dua di atas agar2 lapisan pertama, tunggu sampai mengeras
Taburi parutan keju, kemudian masukkan ke lemari es.

Semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Puding Susu Keju

RESEP PANCAKE SIRAM COKLAT



Bahan-bahan

- 2 porsi
- 4 sdm tepung terigu
- 1.5 SDM gula pasir
- 1 butir telur
- 3 SDM air matang
- 1/3 sdt garam
- 1/4 sdt vanilla bubuk
- sejumput baking soda
- 3 SDM lelehan white chocolate
- 1/2 sdt coklat bubuk
- 1 sdm peres margarine
- secukupnya Mises
- irisan apel secukupnya
- sereal rainbow untuk hiasan
- 2 SDM keju parut

Langkah-langkah :

1. Campur tepung,telur,garam,gula,vanili bubuk, baking soda,air, lalu blender sebentar sampai adonan tercampur merata.
2. Panaskan margarine dalam Teflon,saat sudah leleh masukkan setengah margarine leleh ke adonan.aduk rata.
3. Goreng pancake dalam Teflon yang sisa sedikit margarine dengan api kecil, setelah satu sisi matang, balik pancake matangkan sisi lainnya
4. Sajikan pancake dalam piring dengan taburan keju, lalu siram campuran lelehan coklat cair putih(mengandung susu) dengan coklat bubuk.
5. Taburi Mises.
6. Beri irisan apel yang dihias sereal rainbow.





Manfaat Coklat Bagi Tubuh

1. Meningkatkan Produksi Insulin


Para peneliti di Italia baru-baru ini, melakukan penelitian terhadap 15 orang untuk mengkonsumsi 3 ons cokelat hitam atau cokelat putih dalam jumlah yang sama, yang tidak mengandung phytochemical flavonoid selama 15 hari. Kemudian penelitian ini menunjukkan hasil, bahwa resistensi insulin (faktor risiko untuk diabetes) secara signifikan menurun pada mereka yang makan cokelat hitam.


2. Mempengaruhi Peningkatan Aliran Darah


Terkait penelitian di atas, ditemukan juga hasil tekanan darah sistolik (angka pertama dalam pembacaan tekanan darah), diukur setiap hari dan juga menjadi lebih rendah pada kelompok makan coklat hitam. Kandungan zat flavonoid ini bertindak sebagai antioksidan alami dari coklat. Antioksidan yang sama ini juga terdapat pada manfaat anggur.


3. Mengurangi Risiko Serangan Jantung


Seorang peneliti dengan John Hopkins pada University School of Medicine. Dalam penelitian, coklat hitam dapat mengurangi resiko serangan jantung hampir sekitar 50%, kata Diane Becker, MPH, ScD. Hal ini berkaitan dengan pembekuan trombosit dalam darah yang menjadi lebih lambat pada orang yang makan cokelat dibandingkan pada mereka yang tidak. Hal ini penting karena ketika trombosit mengalami pembekuan dapat terbentuk dan blok bekuan dalam pembuluh darah ini yang kemudian dapat menyebabkan serangan jantung.


4. Menurunkan Berat Badan


Berbeda dengan manfaat buah-buahan yang memang terkenal baik untuk menjaga berat badan, mengkonsumsi coklat menjadi ketakutan sendiri bagi orang yang sedang melakukan program diet. Pada penelitian yang dilakukan oleh University of Copenhagen ini menghasilkan penemuan bahwa coklat hitam memberikan perasaan yang lebih kenyang seperti manfaat jambu biji dan manfaat apel, daripada coklat putih. Ini artinya cukup efektif untuk membantu menurunkan berat badan.


5. Proteksi Sinar matahari


Proteksi terhadap sinar matahari ini telah dilakukan penelitian oleh peneliti London mengenai kandungan flavanol. Pengujian dilakukan selama 3 bulan dengan mengkonsumsi coklat, yakni mengembangkan bahwa efek memerah yang menunjukkan awal luka bakar. Namun coklat yang rendah flavanol tidak mendapatkan perlindungan matahari yang sama.


6. Mengatasi Diare


Kabanyakan kita hanya mengetahui sejumlah tanaman yang memberikan dukungan terhadap pengobatan diare seperti pada manfaat daun jambu biji. Padahal sejarah budaya Amerika Selatan dan Eropa sejak abad ke-16, memberikan pengobatan diare dengan kakao. Kemudian hal ini diperkuat oleh penelitian Ilmu pengetahuan modern. Para ilmuwan di Rumah Sakit Anak Oakland Research Institute menemukan bahwa flavonoid di dalam kakao, akan mengikat protein yang mengatur sekresi cairan dalam usus kecil dan berpotensi menghentikan diare.


7. Meningkatkan Intelijen


Jika berada pada situasi proyek kerja, yang cukup memberikan tekanan, ada baiknya untuk mengkonsumsi coklat hitam. Coklat tidak hanya akan membantu mengurangi efek stres terhadap lingkungan, tapi juga akan meningkatkan kekuatan otak ketika sedang benar-benar dibutuhkan. Kondisi ini ditemukan oleh para peneliti dari A University of Nottingham, yang menemukan bahwa minum kokoa kaya flavanol berpengaruh dalam peningkatan aliran darah ke bagian-bagian kunci dari otak selama 2 sampai 3 jam. Hal ini dapat meningkatkan kinerja dan kewaspadaan oak tdalam jangka pendek.


Itulah manfaat nya, semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Pancake Siram Coklat

RESEP  KRUAY CHU AM 




Bahan-bahan :

- 20 buah pisang raja yang tua
- 150 gram gula pasir
- 300 mili liter air
- 1 lembar daun pandan, sobek, bentuk simpul
- sedikit vanili bubuk

Saus Santan:

- 400 mili liter santan kental dari 1 butir kelapa
- 1/2 sendok teh garam
- 2 sendok makan maizena

Cara Membuat:

1. Rebus gula pasir, air, daun pandan dan vanili di atas api kecil hingga mendidih dan mengental.
2. Masukkan pisang, masak hingga hampir mengering. Diaduk pelan-pelan, jaga jangan sampai pisang rusak, angkat.
3. Buat saus santan: Campur semua bahan, masak hingga mengental, angkat.
4. Susun pisang menyerupai bentuk pisang, beri saus sebagai hiasan.




Manfaat dan Khasiat Pisang :

1. Memperlancar peredaran darah

Khasiat pisang raja ternyata mampu membuat aliran darah Anda menjadi lancar. Buah ini dapat membantu tubuh Anda untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh sehingga tercegah dari penyakit penyumbatan darah.

2. Menyehatkan organ pencernaan

Khasiat pisang raja yang selanjutnya yaitu sebagai buah yang bisa menyehatkan organ pencernaan. Buah ini akan membuat usus dan lambung Anda bisa bekerja dengan maksimal dalam proses pencernaan.

3. Membantu kesehatan mata

Khasiat pisang raja sangat bagus untuk Anda yang memiliki masalah pada penglihatan. Buah ini mengandung banyak vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Penglihatan Anda pun akan semakin jernih dan tajam.

4. Menyehatkan jantung

Organ jantung dapat Anda jaga kesehatannya dengan menggunakan khasiat pisang raja. Buah pisang ini mengandung banyak vitamin yang baik untuk menutrisi jantung. Konsumsi buah ini dengan rutin maka jantung Anda bisa berfungsi dengan baik.

5. Anti anemia

Khasiat pisang raja yang berikutnya yaitu menjadi buah anti anemia dimana kandungan zat besinya akan menambah produksi sel darah merah di tubuh Anda. Cukupnya kandungan sel darah merah di dalam tubuh tidak akan memicu anemia.

6. Obat asma

Buah pisang raja juga bagus bagi mereka yang menderita penyakit asma. Buah ini bermanfaat untuk meredakan penyakit asma ketika kambuh. Itulah kenapa mereka yang memiliki asma disarankan untuk mengonsumsi buah pisang ini.

7. Mengatasi penyakit liver

Liver merupakan organ tubuh yang berpotensi memiliki banyak gangguan kesehatan. Untuk mencegahnya, Anda bisa mencoba buah pisang raja. Buah ini memiliki khasiat yang baik untuk mencegah dan mengatasi penyakit liver.

8. Mencegah diabetes

Buah pisang raja dengan rasanya yang manis tidak akan menaikkan kadar gula dalam darah kenapa. Itulah kenapa buah ini perlu dikonsumsi bagi Anda yang menderita penyakit diabetes. Buah ini juga bisa mencegah datangnya penyakit gula tersebut.

9. Mengatasi diare

Buah pisang raja mampu mengobati penyakit diare. Semua nutrisi yang ada di dalam buah ini akan mengusir bakteri penyebab diare yang masuk ke dalam organ pencernaan Anda. Diare pun akan sembuh perlahan.

10. Baik untuk otak

Beri otak Anda nutrisi yang sehat dengan mulai memakan buah-buahan yang sehat, termasuk buah pisang raja. Buah ini akan membuat otak Anda senantiasa sehat sehingga Anda bisa merespon segala sesuatu dengan lebih baik dan cepat

Itlah manfaat dari pisang, semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Kruay Chu Am

RESEP PIE KURMA 



Bahan-bahan :

- mentegae 125 gram
- gula pasir 50 gram, haluskan
- Kuning Telur 1 butir
- Tepung Terigu 250 gram

Bahan Cake :

- Mentega Kocok 75 gram
- Gula Pasir 80 gram
- Susu Bubuk 15 gram
- Tepung Terigu 60 gram
- Kuning Telur 8 Butir

Topping :

- Kurma, Belah menjadi dua
- Butter Cream siap pakai

Cara Membuat :

1. Kulit : Kocok Gula pasir dan mentega hingga lembut, masukkan kuning telur kemudian kocok rata. Setelah itu beri tambahan terigu dan aduk sampai merata
2. Masukkan adonan dalam cetakan pie beroles mentega, tusuk tusuk dasarnya dengan garpu
3. Cake : Kocok gula pasir dankuning telur hingga mengembang, masukkan terigu dan susu bubuk, aduk sampai merata. Masukkan dan kocok mentega kemudian aduk sampai merata.
4. Tuang adonan cake di atas kulit pie , panggang dalam oven 170 C sampai matang.
5. Angkat
6. Beri tambahan butetr cream, tempelkan kurma, hias sesuai dengans selera.
7. Hidangkan.


Manfaat Kurma yang Menakjubkan


1. Konstipasi: kurma seringkali dikategorikan sebagai makanan pencuci perut. Inilah sebabnya mengapa kurma sering dikonsumsi oleh orang yang menderita konstipasi. Untuk mencapai efek pencuci perut yang diinginkan, rendamlah kurma dalam air semalam. Kemudian, makan kurma yang telah direndam sehingga menjadi seperti sirup untuk mendapatkan hasil yang optimal. Kurma memiliki tingkat serat yang tinggi, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan perut dan memperlancar buang air besar, sehingga dapat menyembuhkan gejala konstipasi.

2. Kesehatan dan Kekuatan Tulang: kandungan mineral yang sangat tiggi pada buah kurma menjadikannya makanan super untuk memperkuat tulang dan melawan penyakit seperti osteoporosis. Kurma mengandung selenium, mangan, tembaga, dan magnesium; seluruhnya merupakan komponen dari pertumbuhan dan kekuatan tulang, khususnya bagi orang-orang yang mulai menua dan tulang mereka mulai melemah. Jadi makanlah kurma dan rasakan manfaatnya pada tulang anda.

3. Gangguan Usus: kandungan nikotin pada kurma dianggap bermanfaat dalam menyembuhkan berbagai macam gangguan usus. Konsumsi buah kurma secara rutin membantu menghambat pertumbuhan organisme patologis dan membantu menstimulasi bakteri yang bermanfaat bagi tubuh pada usus. Untuk masalah pencernaan, kurma mengandung serat yang larut dan tidak larut, serta asam amino yang bermanfaat untuk menstimulasi pencernaan makanan dan membuat pencernaan lebih efisien, yang berarti lebih banyak nutrisi akan diserap oleh sistem pencernaan dan memasuki tubuh untuk penggunaan yang benar.

4. Anemia: kurma memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi, yang bermanfaat untuk bermacam kondisi kesehatan, namun kandungan zat besi yang tinggi pada kurma menjadikannya suplemen diet bagi mereka yang menderita anemia. Kandungan tinggi zat besi menyeimbangkan kekurangan zat besi pada pasien anemia, meningkatkan energi dan tenaga, dan disaat yang bersamaan mengurangi rasa lelah dan lesu.

5. Alergi: salah satu aspek paling menarik dari buah kurma adalah kandungan sulfur organik yang dimilikinya. Elemen ini bukanlah elemen umum yang bisa ditemukan pada makanan, namun memiliki manfaat kesehatan yang bermanfaat, termasuk mengurangi reaksi alergi dan alergi musiman. Menurut penelitian di tahun 2002, kandungan sulfur organic dapat memiliki dampak positif pada penderita SAR (Seasonal Allergic Rhinitis), yang mempengaruhi 23 juta penduduk Amerika Serikat. Kurma merupakan cara yang sangat baik untuk mengurangi efek yang muncul akibat alergi musiman dikarenakan kontribusi sulfur yang berasal dari kurma.

6. Menaikkan Berat Badan: kurma perlu diikutsertakan ke dalam pola makan sehat. Kurma mengandung gula, protein, dan vitamin penting lainnya. Jika kurma dikonsumsi bersama dengan adonan mentimun, anda bisa menjaga berat badan anda tetap normal, seimbang, dan tidak terlalu kurus. Satu kilogram kurma mengandung kurang lebih 3.000 kalori, dan kalori pada kurma cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh manusia. Tentu saja anda perlu mengkonsumsi makanan lain selain kurma. Jika anda memiliki tubuh kurus dan ingin meningkatkan berat badan anda, atau jika anda ingin mengolah otot tubuh anda untuk membuat seorang wanita terkesan, atau tubuh anda menjadi lemah karena masalah medis yang serius – maka anda perlu mengkonsumsi kurma!

7. Meningkatkan Energi: kurma memiliki kandungan gula alami yang tinggi seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. Oleh sebab itu, kurma merupakan camilan yang sangat baik jika anda memerlukan tambahan energi dengan cepat. Banyak orang di dunia mengkonsumsi buah kurma sebagai camilan sore saat mereka merasa ngantuk dan letih.

8. Kesehatan Sistem Syaraf: kandungan vitamin pada kurma menjadikan kurma ideal untuk meningkatkan kesehatan dan fungsi sistem syaraf. Potassium adalah salah satu bahan utama dalam mempromosikan sistem syaraf yang sehat dan responsif, serta meningkatkan kecepatan dan kesiagaan aktivitas otak. Oleh sebab itu, kurma merupakan sumber makanan yang baik bagi orang-orang yang menua dan daya sistem syaraf mereka menurun, juga bagi orang-orang yang ingin menjaga ketajaman pikiran mereka.

9. Kesehatan Jantung: kurma cukup membantu dalam menjaga kesehatan jantung. Jika kurma direndam semalam, ditumbuk pada pagi hari, lalu dimakan, kurma akan menunjukkan dampak positif pada jantung yang lemah. Kurma juga merupakan sumber potassium yang kaya, dimana penelitian telah menunjukkan bahwa potassium mengurangi risiko terkena stroke dan penyakit lain yang berhubungan dengan jantung. Lebih lanjut, mengkonsumsi kurma disarankan sebagai cara yang menyehatkan dan lezat untuk mengurangi tingkat kolesterol LDL dalam tubuh, yang merupakan faktor utama penyebab serangan jantung, penyakit jantung, dan stroke. Oleh sebab itu, jika dikonsumsi 2 kali seminggi, buah kurma dapat menjaga kesehatan jantung secara signifikan.

10. Masalah Seksual: penelitian menunjukkan bahwa kurma bermanfaat untuk meningkatkan stamina seksual. Rendam kurma dalam susu kambing murni semalam, lalu giling dicampur dengan serbuk kapulaga dan madu. Campuran ini menjadi tonik yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan seksual dan mengurangi sterilitas yang disebabkan oleh gangguan seksual. Penelitian ilmiah yang dilakukan pada kurma disebabkan oleh pemakaian tradisional kurma yang akhirnya memicu penelitian formal. Pada tahun 2006, Bahmanpour meneliti efek daun palem dan minyak palem terhadap fungsi seksual dan menemukan bahwa kandungan tinggi estradiol dan flavonoid dari kurma adalah hal yang meningkatkan jumlah sperma dan kesuburan, juga membantu mengingkatkan ukuran dan berat testis. Jadi jika anda ingin menjadi lebih maskulin; makanlah kurma karena kurma merupakan obat seksual alami.

11. Rabun Senja: manfaat dari kurma sangatlah banyak, dan seringkali digunakan untuk mengobati kondisi yang mempengaruhi telinga, hidung, dan tenggorokan. Jika daun dari palem kurma ditumbuk dan dioleskan di sekitar mata, atau ketika kurma dimakan, terbukti kurma dapat mengurangi frekuensi rabun senja, dan solusi ini seringkali digunakan di daerah pedesaan dimana kurma ditanam untuk digunakan sebagai pengobatan alternatif.

12. Mengatasi Mabuk: kurma sering digunakan sebagai obat untuk mengatasi mabuk karena alkohol. Kurma memberikan kelegaan dalam waktu yang cepat dan menyadarkan anda jika anda telah mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang sangat banyak. Kurma juga bisa digunakan pada keesokan harinya untuk mencegah rasa pening akibat mabuk. Untuk mendapatkan hasil maksimal, pijat dan rendam buah kurma semalam.

13. Diare: kurma yang ranum mengandung potassium, yang dikenal efektif untuk mengendalikan diare. Kurma juga mudah ditelan, yang membantu meringankan diare kronis. Serat terlarut pada kurma juga dapat membantu penyembuhan diare, dengan membantu kinerja usus dan mempromosikan fungsi sistem pembuangan yang normal dan sehat.

14. Kanker Abdomen: penelitian menunjukkan kurma sebagai cara yang diakui untuk mengurangi risiko dan dampak dari kanker abdomen. Kurma bekerja sebagai tonik yang bermanfaat bagi seluruh kelompok usia, dan dalam beberapa kasus, kurma bekerja lebih baik dibandingkan pengobatan tradisional, dan alami, sehingga tidak memiliki dampak negatif pada tubuh manusia. Kurma dapat dicerna dengan cepat dan mudah untuk memperoleh energi secara cepat. Meskipun kurma memiliki kandungan nutrisi yang besar, proses pemilihan kurma perlu diperhatikan karena permukaan kurma sangatlah lengket, yang menyebabkan beberapa hal yang tidak diinginkan menempel pada kulitnya. Oleh sebab itu, anda sebaiknya mengkonsumsi buah kurma yang diproses dan dikemas dengan benar. Pastikan juga untuk mencuci kurma sampai bersih sebelum anda memakannya, karena hal ini akan membantu membersihkan kotoran yang ada pada permukaan kurma.

Itulah manfaat kurma, semoga bermanfaat.!

Cara Membuat Pie Kurma

Subscribe Our Newsletter